Бавен живот 9 идеи за забавяне

идеи

Какво ще стане, ако се възползваме от този период след затварянето, за да забавим темпото си и да не се върнем в неистовото темпо от предишните дни? Ето няколко начина да се освободите и да оцените времето за живот.

Легнал, мързелив: отделянето на време да „не правиш нищо“ често се приравнява на мързел, този така наречен гаден недостатък. Но в тези дни (дори в галоп!), Няма ли да правим твърде много? Свиванията ни напомнят: да знаем как да забавим и да спрем е изкуство, което ни изважда от спиралата, в която живеем. И това е необходима почивка, за да се насладим по-добре на настоящия момент, да заредим батериите си и да успокоим ума си.

1. Погрижете се за себе си

Вземете дълга вана и прочетете в нея, нанесете лак и го оставете да изсъхне, изтъркайте цялото си тяло и използвайте маска: рядко отделяме време, това е поводът. Заключваме се в банята, ако е необходимо, с музика и чай, които се наслаждаваме в пълно съзнание. И се глезим тихо, без да поглеждаме часовника си.

2. Забавяне

Пазаруване и прибиране, вземане на душ, приготвяне на пикник: всичко се прави бързо, набързо, сякаш е имало някаква спешност. Изтощително! Лекарството: принуждавате се да забавяте всяко движение, да се движите и да го правите бавно. Удивително, но много приятно преживяване. че можем да повторим веднага щом сме стресирани! Също така се възползваме от възможността да спрем да правим две неща едновременно, като изпразване на миялната машина, докато кафето работи. По-скоро го наблюдаваме как минава, вдишваме ароматите му, затваряме очи за няколко минути.

3. Освободете графика си

Уикендите и празниците често са поразителни колкото работните седмици. Сякаш се страхувахме от празнота или скука и трябваше да докажем, че сме активни - дори хиперактивни -, че не „си губим времето“. Спри се! И вместо да бягаме между морски дейности и културни посещения, ние изпразваме дневния си ред. Идеята е да се насладите на дълги моменти (или дори цели дни), когато нищо не е програмирано да живее без стрес или ограничения: излизане по пижама, наблюдение на мравки с децата, правене на кръстословица или добра дрямка в хамак.