Бавария спи лошо, но вярата помага; & # 124 mk онлайн
Германия не спи достатъчно дълго и също е лошо. Това открива изследването „Атлас на съня на Беурер“. Но има и начини да подобрите поведението си при сън. Как, разкрива д-р. Майкъл Фелд, един от авторите на изследването на съня.
Mk-Online: Как спи Германия?
Д-р Майкъл Фелд: Германия спи по-кратко и по-лошо, отколкото си мисли. Чувстваш се, винаги си мислиш, осем часа или може би седем. Но това е първият път, когато сме под седем в проучването. Германия спи средно 6:54 часа, което сега е по-малко от седем. Известните осем часа вече са само мечта. Също така забелязвате, че броят на хората, които спят лошо и са уморени през деня, се увеличава.
MK-Online: И проблемът, който имаме особено в Бавария, според тяхното проучване, е защо това?
поле: Първоначално мислехме, че това се дължи на по-голямото телесно тегло на Байерн. Ако сега вземете разпознатия тип баварска физика с мярка и кокалче, ние си помислихме: Добре, в Бавария има повече хора с наднормено тегло. Но това не е вярно. Проверихме, в Бавария има точно толкова хора с наднормено тегло, колкото и в други федерални провинции. Но това, което видяхме, е, че в Бавария има повече заети хора, отколкото в други федерални провинции. И знаем, че хората, които ходят на работа, спят по-зле и хъркат повече от тези, които не ходят на работа.
MK-Online: Прохладната стая трябва да помогне срещу лошия сън, но според тяхното проучване молитвата също трябва да помогне.
поле: Точно разгледахме колко хора се молят вечер и колко не. И можете да видите, че тези, които се молят, спят по-добре средно от тези, които не се молят. Освен това са малко по-доволни от съня си. Обясняваме си това с факта, че тази молитва води до факта, че човек може да се отпусне по-добре. Доказано е, че тези, които вярват в нещо, имат по-голямо удовлетворение от живота. Това е така, защото попадате във висша сила.
MK-Online: Така че става въпрос за възможността да се отървете от ежедневната тежест. Но нямаше да е достатъчно, ако просто разказах на своя партньор или добър приятел за притесненията си?
Поле: Може би можете да го сравните малко с някой, който лежи в болницата и с главния лекар, който влиза. Преди беше истински авторитет, който беше уважаван и преди всичко се доверяваше. Но ако сега влезе само цивилното лице, това няма да е толкова ефективно. Някак си имат нужда от човек или бог, който според тях се грижи за мен. Това може да работи и за партньора, но през повечето време партньорът не е правилният за това, за съжаление трябва да кажете. Той също спи себе си, Бог също се грижи за нас през нощта. (Пиа Дайкманс)