Информационната диета или как да съчетаете благосъстоянието и ефективността - ИЗВЪН СТАНДАРТНО И ПОСТЪПЕНО
Открих термина информационна диета в La Semaine de 4h, книгата на Тим Ферис, която популяризира цифровия номадски начин на живот (цифров номад на добър френски). Всичко, което уеб маркетолозите ви продават по отношение на овластяване на приходите, електронен бизнес, дематериализация на съдържанието и инфопреневриат идва от там. Аз самият, четейки книгата, почувствах огромно облекчение при свидетелството на предприемач, който разбра абсурдността на господстващия икономически модел и вътрешната смърт, обещана на затворници на абсурден доход или трудоемко предприемачество.
За обобщава подхода му към тези, които не са чели книгата на Ферис или статията, която съм написал за нея, Ferris насърчава рационализирана и оптимизирана предприемаческа практика (или, където е приложимо, заплата) практика по отношение на производителността благополучие. Колкото по-ефективни сте, толкова по-доволни сте и колкото повече се наслаждавате на работата си, толкова по-ефективни сте, което помага да се поддържа добродетелен кръг на лична и професионална реализация. Ферис ние оферти така да се умножава нашата производителност с 10 чрез премахване на петна и излишно или паразитно поведение.
Въпреки това, нека най-накрая да разгледаме какво прави заглавието на тази статия, информационната диета.
Информационна диета ?
„Диетата на новините“ е заглавието, което Ферис избра за главата, която ни интересува. Очевидно всички знаем какво означава „да се подложим на диета“. Без да се губя в диетичните съображения, бих искал да припомня важен елемент: „да се подложи на диета“ обикновено означава, че по различни причини човек намалява количеството храна, която консумира, и/или изключва някои. Определени категории като захар, алкохол, животински продукти, преработени храни или каквото и да било. Тази диета, с изключение на хроничните заболявания, е временна. Етимологично обаче думата диета идва от латинското die (ден) и първоначално обозначава постоянен стил на хранене. Лъвовете имат месоядна диета, кравите имат растителноядна диета и това е окончателно.
И така, информационната диета е начин на живот, начин на консумиране на информация в абсолютни стойности или временно намаляване на информацията? В идеалния случай това трябва да бъде постоянно и трайно намаляване на информацията, която консумирате, но знаем, че „идеалът“ рядко се равнява на „реалността“. Каквато и степен на хигиена да успеете да приемете, нека видим какво легитимира практиката на информационната диета.
Информационната епоха е глупост, нека не я стреляме в крака
Имах възможността да кажа това в статията си Създателите се нуждаят от тишина: Радвам се да живея в информационната ера. Интернет връзка, три щраквания и тук присъствам на лекция на Маршал Розенберг, урок по солф от Тибо Мюлер или подкаст на Ерик Уайнстийн. Тази информационна оргия обаче има два недостатъкас майор.
Първият недостатък е точно количеството налична информация. През 2015 г. проучване на Microsoft показа, че средният капацитет на концентрация на възрастни вече е 8 секунди - по-нисък от този на златна рибка, следователно - срещу 12 секунди през 2000 г. Обясненията за този драстичен спад в способността ни да се концентрираме без съмнение са свързани с банализация на свързани мобилни устройства, както и до умножаване на прекъсванията - ако не сте деактивирали звуковото известие във Facebook, виждате за какво говоря и е спешно да се действа.
Разбира се, някои ще твърдят, че дори средното ни време на концентрация да спадне, това не ни пречи да се наслаждаваме на радостите на информационната ера. Да, но ето го: проучването, организирано от Microsoft, е само една част от пейзажа, който рисувам с вас. Ето точка за сравнение:Психологът Андерс Ерикссон е направил специалност за изучаване на експертиза, включително въздействието на това, което той нарича умишлена практика, обучение в максимална концентрация. Какво отличава най-добрите, чудесата, експертите в своята област - атлетични, артистични, интелектуални - от другите практикуващи? Независимо от културната среда и генетичните предразположения, Ericsson казва, че експертите тренират два пъти по-дълго от аматьорите, на 90 минути срещу 45, понякога нарастващи до 120 минути нон-стоп. Същите тези експерти обаче, винаги според Ericsson, ще правят по две или три сесии на ден, никога повече. Така че "експертите" тренират по шест часа на ден. Интересна цифра по отношение на френския стандарт по отношение на работното време на заплащане ...