Батутът, вашият фитнес и съюзник за отслабване
Априори, считано за хоби, запазено за най-малките, батутът може да се окаже и шоков съюзник в контекста на диета или да ви помогне да поддържате форма. Това е идеално спортно оборудване за съчетаване на полезното с приятното!
Батутът: между баланса и гъвкавостта
Разтегнатото платно е нестабилно, за да поддържате баланс на батута, ще бъде призована цялата ви мускулна верига. По този начин ще се упражнявате в последващ начин, без непременно да го осъзнавате. Можете също така да изберете по-структурирани и целенасочени сесии, като редувате например фаза на класически скокове нагоре-надолу и фаза на малко по-конструирани скокове чрез повдигане на коленете по време на удължаването или чрез разтваряне на краката веднъж в разширението въздух.