Батут за фитнес HAMMER - Вкл

Тренировка за цяло тяло с гарантирано удоволствие

фитнес батут

Батутът за фитнес

Едва ли има други спортни дисциплини, които да изгарят толкова много калории и следователно мазнини, толкова бързо, колкото батута. Редовно използвайки вашия фитнес батут, можете да изгорите до 1000 калории на час. Той използва всичките ви мускули и подобрява вашите:

  • Сърдечносъдова система
  • Издръжливост
  • Координация
  • Балансиран

Нашият батут HAMMER Cross Jump предлага уникалната възможност за по-нататъшно промяна на тренировката благодарение на патентованите Jumping Points, разработени от марката. За разлика от конвенционалните батути, кръговите маркировки позволяват перфектна последователност от упражнения и улесняват ориентацията. Скоковете и техниките са лесни за научаване благодарение на Jumping Points и позволяват бързи резултати дори за начинаещи.

Практиката на батута за максимални ефекти

Обучението на мини батута гарантира много забавление. Многобройните благоприятни ефекти върху тялото не са за пренебрегване:

  • Той стимулира метаболизма
  • Подобрява сърдечно-съдовата система
  • Укрепва костите
  • Подобрява фокуса и отзивчивостта
  • Стимулира мобилността
  • Ангажирайте мускулите
  • Помага за намаляване на стреса

Изгаряне на мазнини и загуба на тегло

Практиката на батута ви позволява да изгаряте до 1000 калории на час, без да имате впечатлението, че полагате много усилия. Клетките на тялото са добре снабдени с кислород, който е от съществено значение за аеробния метаболизъм. По този начин мазнините се изгарят оптимално и се елиминират. Движението на мини батута е чудесно за отслабване, защото всеки може да започне веднага. Проучванията дори твърдят, че този тип тренировка стимулира метаболизма толкова много, че потребителят продължава да изгаря калории дълго след напускане на батута.

Сърдечносъдова система

Постоянната промяна между напрежението и релаксацията изисква издръжливост и по този начин трайно укрепва сърдечно-съдовата система. Анаеробните тренировки на батут укрепват сърцето по същия начин, както кардио упражненията, бягане или прескачане на въже.

Стави и кости

Батутирането може дори да намали риска от остеопороза. Всеки скок, люлеене или подскачане е причината за компресията. Това позволява на тялото да произвежда синовиална течност и да укрепва костите.

Баланс и координация

Практиката на батута стимулира двете мозъчни полукълба, защото те трябва да си взаимодействат помежду си. Това се дължи на промяната в гравитацията и безтегловността. Ето как се отделят положителни импулси по време на тренировка. Доказано е, че редовното обучение подобрява баланса, координацията, както и фокуса и отзивчивостта.

Мобилност

Практикуването на батут отпуска и разтяга сухожилията, мускулите и връзките. Хрущялът, междупрешленните дискове и гръбначният стълб са по-добре защитени и общата еластичност подобрена. Например, извършването на кратки скокове с боси крака стимулира рецепторите в краката, което има положително въздействие върху нервната система.

Мускулатура

Почти никой друг фитнес уред не използва толкова много мускули едновременно с мини батута. Постоянното напрежение на тялото призовава най-малките мускули, например мултифидуса на гръбначния стълб. Това поддържа прешлените на място. При всяко люлеене тялото трябва да компенсира с помощта на мускулите целия спектър от земното привличане, четворно до безтегловност. Нищо чудно, че работи 638 мускула.

Лимфна система

Тренировката на фитнес батут също стимулира лимфата, което е много важно за дишането. В момента на безтегловност клетките на тялото се разтягат. Тук те абсорбират възможно най-много течност. При връщане към батута, абсорбираната течност отново се компресира в лимфната система. Скачането на батут стимулира лимфната система и следователно естествения процес на прочистване.

Намален стрес и добро настроение

Редовното обучение на фитнес батут има благоприятен ефект върху метаболизма, сърцето и психичното здраве. Той генерира положително усещане за релаксация и успокоение. В дългосрочен план той намалява нивата на стрес и дори може да помогне при депресия. Като скача, потребителят освобождава ендорфини, хормони на удоволствието, отговорни за доброто настроение.

За какво да внимавате, когато купувате мини батут ?

Качеството е в детайлите

Има определени критерии, които трябва да се вземат предвид, преди да закупите мини батут. Добрият завършек и приятното окачване са задължителни условия. Тези критерии са решаващи за закупуването на фитнес батут:

  • Система за окачване
  • Рамкова конструкция
  • Дръжка
  • Бърз и лесен монтаж
  • Подложка за скачане
  • Крака
  • Защита на рамката

Система за окачване

Приятното и гъвкаво окачване е от съществено значение за осигуряване на комфортна тренировка на батута. Качествените системи за окачване значително намаляват въздействието върху ставите. За фитнес батути препоръчваме окачване с еластично гумено окабеляване вместо твърди пружини.