Баровете за отслабване са добри за мобилна диета

Ако сте мислили да започнете диета, в която да вмъкнете ленти за отслабване, помислете отново. Диетолозите казват, че не помагат особено, а напротив наддавате, ако са свързани с големи хранения.

добри

Ако ядете много по време на основните хранения и също така въвеждате тези барове в диетата си, тогава дори можете да наддадете на тегло “, обръща внимание на д-р Сербан Дамян, акредитиран по CIO спортен диетолог, според Гандул.

Лекарите казват, че на тях се гледа като на вафли, те не нараняват, но са хранителен продукт.

„Проучванията на специалисти в областта показват, че тази аминокиселина, карнитин, има несигурна стойност за отслабване“, казва д-р Сербан Дамян за карнитиновите барове.

Според д-р Дамян тези барове могат да се консумират веднъж или два пъти на ден, „когато сме на работа и има няколко часа до обяд“. "Не е препоръчително обаче да се ядат такива добавки всеки ден. Диетата трябва да бъде разнообразна", казва д-р Сербан Дамян.