Барове вместо ястия Форум

Обсъждане на барове вместо хранене? в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; здравейте хора, които искаха да попитат има барове, с които един е пълен! тогава нямате нужда от обяд или нещо такова ! благодаря, хора

барове вместо ястия?

AW: барове вместо ястия?

това, което търсите, не съществува. повечето барове съдържат твърде много захар. тези ленти са предназначени за спортисти за издръжливост, за да запълнят запасите от гликоген.
за да се наситите се нуждаете от дълговерижни въглехидрати като картофи, драскулки или ориз.

AW: барове вместо ястия?

Какво има за обяд или нещо подобно?

AW: барове вместо ястия?

Баровете като цяло са точно обратното на това, което търсите, тъй като те са проектирани да бъдат възможно най-енергийни и с възможно най-много калории с възможно най-малко храна.

AW: барове вместо ястия?

Пример от вчера от супермаркета: 25g бар (дори без добавена захар) = 136 калории.
и 25 g са само хапка!
Био плодовете от сушени плодове са още по-лоши (защото чистата захар между 2 вафли за печене): почти 300 калории.

единствена възможност: оризовата вафла (2 броя ненаситени = 40 кал.)

благодарение на надутия ориз, той замества средно хранене с много малко калории.
Недостатък: има вкус на заспали крака.

AW: барове вместо ястия?

Защо барове? Не се пълните от това и опаковате много ненужни калории (добавена захар) във всяка лента. Според мен тези барове са също толкова безполезни, колкото и други сладкиши или захарни напитки.

AW: барове вместо ястия?

Здрасти,
със сигурност имате предвид тези ключови ленти, които можете да вземете в контекста на формула, напр. от Multabeen.
Но изобщо не мисля така. Трябва да изядете всички тези неща, иначе нищо няма да направи.
Здравословният обяд наистина би имал повече смисъл във всяко отношение. Дори и да имаше още няколко калории, самата храна е ключът.
И ако наистина не сте гладни за обяд, просто смесете пресни или замразени плодове с малко млечен кварк или натурално кисело мляко (за уплътняване) и няколко супени лъжици овесени люспи, разтопени люспи или оризови люспи за вкусен шейк.
LG