Barkan Yoga Green Fitness
Йога датира от повече от 4500 години. През това „безкрайно“ дълго време се развиха много училища, много разновидности на йога.
Barkan Yoga принадлежи към семейството на Hatha Yoga, включително Hot Yoga.
Йога пози, асани, правят стените на кръвоносните съдове по-гъвкави, увеличават кръвта, варикозата и лимфната циркулация, поддържат ставите, увеличават капацитета на белите дробове, подобряват чувството за баланс, стимулират храносмилането, хармонизират дясното и лявото полукълбо, успокояват нерва, който укрепват имунната система, стимулират функцията на жлезите с вътрешна секреция и с тяхна помощ подобряват кръвоснабдяването на мозъка. Йога развива информираността на тялото, увеличава кръвоснабдяването на сърцето, понижава кръвното налягане, синхронизира промените в хормоните. Той създава физически, психически и духовен баланс, развива мускулна памет, укрепва и разтяга мускулите, увеличава гъвкавостта, Няма конкуренция, никой не трябва да се занимава с това. Отличен е и за допълнителни спортове. В допълнение към бягането или бодибилдинга, един час йога на седмица ще разтяга вашите мускули ефектно на няколко пъти.