Барабаните са живи и тънки благодарение на барабанна тренировка
Свириш на барабаните като фитнес програма? Това, което звучи абсурдно, е реалността. Защото в основата си Drums Alive не е нищо друго. Но вместо да барабанят по барабани, участниците в курса барабанят с пръчките си върху топка за упражнения. Той не само е изтощителен, но и консумира много калории.
Какво носи Drums Alive?
Барабани живи е интензивна тренировка за цяло тяло, която не е насочена към конкретна целева група. Всеки, който иска да поддържа форма с барабани и специален вариант на свирене на барабани, е на Барабани живи точно. Обучението стимулира това Сърдечносъдова система и укрепва концентрация като координация. В същото време участниците могат да играят свои собствени, като барабанят по упражняващата топка намали стреса.
Друг положителен страничен ефект: С Барабани живи ще Изгаряне на мазнини въртяха и постигнаха добри резултати при отслабване. В крайна сметка около 500 калории трябва да се изгарят на час. Тренировката се предлага в различни курсове с различна интензивност. СЗО Барабани живи искам да опитам не отнема много. Фантастично барабанене, малко ритъм в кръвта, топка за упражнение (трябва да бъде фиксирана, например с обръчи за плуване) и бухалка.
Можете да прочетете повече информация за интересната тренировка на началната страница на Drums Alive.
Отчитаме актуални и интересни теми, свързани със здравето и медицината,
Диета, спорт, фитнес и уелнес.