Bar à l ceviche рецепта за отслабване; сусамово масло - Marie France, списание за жени
- Време за приготвяне: 30 мин
- Рецепта за: хора
- 1 Филе от лаврак (или вълк)
- 1 тиквичка
- 1 морков
- Сок от 1/2 кръв портокал
- Кориандър, шалот
- Сусамови семена и масло
- Мек червен пипер
- Морска сол, Пипер от мелницата
Подготовка
Стъпки на вашата рецепта за отслабване:
1) Повдигнете филето без кожата и го нарежете на малки кубчета
2) Нарежете на кубчета лют червен пипер, кориандър и шалот
Смесете в лаврак с 2 до 3 супени лъжици сусамово масло и сол
3) Нарежете талиателите от тиквички и моркови в икономиката