Баните с трици прогонват усещането за тежки крака Свобода

От Петре Добреску, понеделник, 25 юни 2012 г., 16:01 ч.

Вечер, когато се успокоите след цял ден ходене, имате силни болки, прободни рани, които, когато си легнете, могат да нарушат съня ви. "Виновниците" биха били много високи температури, прекомерно излагане на слънце, заседнал начин на живот и прекомерно тегло. При тези условия кръвообращението се забавя, отпадъците от кръв (токсини), които трябва да се източат и елиминират, застояват в краката. Оттук идва усещането за тежест в краката. Липсата на движение причинява сериозни увреждания на правилното функциониране на мускулите и кръвообращението. Ето някои средства за отстраняване на този проблем:

Упражнявайте се ежедневно сред природата.
Ходете с по-светли темпове, ходейки боси по плажа, в пясъка или във водата.
Плуването и колоезденето могат да бъдат изключително полезни за този здравословен проблем.
Упражненията и връщането към нормално тегло могат да помогнат много.
Избягвайте да стоите прекалено дълго и особено на високи токчета или да седите на стол часове наред.
Изберете леки памучни дрехи, които не стягат.
Вечер, в леглото, дръжте краката си възможно най-високо до тялото.
Вземете вана при температура 40˚C, в която сложете две шепи сол и завършете със студен душ, който прилагате от подметките до коленете.