Бананово-шоколадова каша и поширана круша откриват рецептите на Femme Actuelle Le MAG
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Съставки за 1 човек:
Малка овесена каша
Овесено мляко, обогатено с калций и без добавени захари
По желание: Овесени трици, канела, горчив горчив екстракт или ванилия
Стъпки за подготовка
1. В тенджера смесете овесени ядки и овесени трици (порции според вашия план) със 100 ml овесено мляко, 50 ml вода и 1 супена лъжица горчиво какао.
2. Натрошете половин зрял банан, докато получите гладка паста и го добавете към приготвянето си.
3. Направете набъбване на слаб огън по време на смесване и махнете от огъня, когато е гладко и все още малко течащо (особено ако приготвяте кашата си предния ден за следващия ден).