Бананова торта с люспи; овес 1SP; РЕЖИМНИ ЗАДАВАНИЯ
Днес споделям с вас рецепта, дадена ми от приятел на ww, вкусна рецепта, с ниско ниво на точки, супер бърза и супер здравословна, какво повече бихте могли да поискате!
Идеален за деца, защото малко захар, без мазнини, но добра доза енергия!
Това ще бъде закуската ми утре сутрин, придружена от соево кисело мляко и изцеден портокал! Нм!
Общата рецепта е 16 SP свобода .
Съставки
| 2 банана |
| 2 яйца |
| 80 г овесени ядки |
| 1 тенджера (и) 0% обикновено кисело мляко |
| 2 супени лъжици настърган кокос (сух) |
| 1 пакетче (а) печене или мая за печене |
| 20 г чипс тъмен шоколад |
Инструкции
- Пасирайте двата банана в чиния.
- В купа за салата комбинирайте всички останали съставки, след което добавете бананите.
- Печете 20 минути на 180 градуса.