Бананова диета! Ядете това само за една седмица и отслабвате по чудо - WOWBiz

210 банана и желязна воля, това са единствените съставки, необходими за пътуване до „Банановия остров“, както блогърите в известната платформа на Instagram наричат ​​тази диета. По принцип за една седмица менюто ви остава непроменено: 30 банана, сервирани на ден в опит да загубят нежелани килограми.

ядете

"Приготвих бананите в няколко форми: смесени и замразени, за да ги сервирам вечер като сладолед, в сок, разреден с вода, или просто ги консумирах цели. Идеята е, че по време на диетата трябва "Не пия нищо, освен вода. И храната е строго сведена до банани. Вярно е, че на втория и третия ден бях изкушен от нещо друго по ужасен начин.", казва Бианка, холандка, дръзнала да спазва тази диета.

Бързи ефекти

В резултат на бързата детоксикация Бианка забеляза, че от следващия ден кожата й започва да има специален блясък и след три дни е успяла да свали два килограма. Нещо повече, нощният сън е сред най-спокойните, които някога е изпитвала от детството си, както тя самата казва.

Чудо-диетата обаче не се препоръчва за всички. Диабетиците и хората със сърдечни заболявания не бива да го пробват и, внимавайте, след седмицата на лечение с банан, опасността от набиране на пропорции е още по-голяма, ако не сте в състояние да контролирате апетита си.

Диетолозите го оспорват

Но „банановият остров“ е метод, оспорван от диетолозите, които го смятат дори за опасен за тези, които го прилагат в дългосрочен план.

"Не може да бъде здравословно. Такава диета внася почти 3000 калории в тялото ви всеки ден, много по-голямо количество, отколкото е необходимо на жената. Менюто е ограничително, липсват необходимите хранителни вещества в ежедневната диета на здравия човек. "Когато ви писне от толкова много банани, рискувате да се подхранвате или отчаяно да се хвърляте върху други храни.", смята диетологът Кери Гласман.