Бананов млечен протеин Млечен шейк Бананов сплит шейк

Бананов млечен протеин млечен шейк | Бананов сплит шейк

357 Kcal | 48g протеин | 18g въглехидрати | 10g мазнини

Влюбвате ли се във вкуса на истинското бананово мляко? След това се пригответе, защото новото бананово мляко с общ протеин има вкус 1: 1 като истинско бананово мляко. Никакъв изкуствен послевкус като познатия от други производители или вкусове, а точно като смесване на банан с мляко.

Не мога да се сетя за по-подходящо описание, но когато за първи път опитах новия вкус на общо протеин „Бананово мляко“, челюстта ми падна. Очаквах всичко, но не ТОВА! Вкусът е оригинален, като оригинала 😀

Ако сте се наслаждавали на освежаващо бананово мляко или бананов млечен шейк през лятото, спестете си парите сега и направете свой собствен протеинов млечен шейк, който ще ви засити дълго време и ще осигури много добри хранителни вещества.

В рецептата имам и няколко опции как можете да направите шейка още по-вкусен, по-нискокалоричен и дори като шейк от бананов сплит. Оставете се да се изненадате 🙂

С Код IQ10 спестявате още 10% от вашата поръчка и можете да ме подкрепите едновременно. Правите нещо добро за себе си и също така подкрепяте работата ми. Не е ли страхотна печеливша ситуация?

Щракнете тук и се поглезете. Очаквам вашите отзиви.

С най-добри пожелания от IQs Kitchen

Винаги ли търсите здравословни алтернативи, които се приготвят бързо, лесно и вкусно? В моите готварски книги ще намерите много голям избор от рецепти, които са подходящи не само за фитнес спортисти, но и за всички, които искат да направят нещо добро за здравето си и да постигнат фигурните си цели. Оставете се да се изненадате колко добър здравословен вкус може да бъде. Ще ти го докажа!

съставки

50g ОБЩО ПРОТЕИН "Бананово мляко" (спестете 10% с IQ10)
300 мл мляко с ниско съдържание на мазнини (обикновено приемам 0,3% или 1,5%)
Половин чаша натрошен лед
По избор: спрей с ниско съдържание на мазнини и шоколадов сос (напр. Домашно приготвен от Хрупкав аромат на пълномасления шоколад)

Харесвате ли протеинов шейк от бананов сплит? Добавете още 1 топка пълнозърнест шоколад Chunky Flavor.

Съвет: Ако искате шейкът да е още по-кремообразен, добавете малко по-малко от половин чаена лъжичка (не повече!) Ксантанова смола или гума гуар.

Ако искате да намалите съдържанието на калории, направете 50:50 вода с мляко или разчитайте изцяло на вода, която също намалява интензивността на вкуса.

подготовка

Смесете всички съставки, с изключение на гарнитурата, с миксер до желаната консистенция.
Глътнете с наслада или се насладете с малко сметана и шоколадов сос.