BANANA ZAPHEHELY FITTSYTI Fitt и сега

zaphehely

Ето най-лесната торта в света! В поредицата от годни и бързи рецепти представяме този страхотен, здравословен деликатес, който заедно с печенето отнема не повече от 20 минути. Csu тиган трябва да се добавят две съставки, банан и овесени ядки. Този вкусен, отлично изглеждащ деликатес е не само готов за секунди, но и вкусен и здравословен. Можете да прочетете за положителните ефекти върху здравето на овеса и бананите в края на тази статия.

Fitt and Now има за цел да помогне на последователите на здравословния начин на живот със здравословни, бързо приготвящи се рецепти, за да можете да прекарате времето, което спестявате тук, в упражнения и други полезни неща. С повече от предложените методи за тренировка можете да спестите време като Tabata или BodyHiit. И с ефективни техники за промяна на начина на живот, можете да създадете свой собствен, персонализиран, здравословен начин на живот. Сега да се върнем към Fittsüti, рецептата за която можете да намерите тук.

Състав:

1 кафена чаша овесени ядки (60 ml)

Изненадващо, не са необходими добавки!

Подготовка

Нарежете банана, смачкайте го с вилица, разбъркайте, докато стане кремообразен. След това добавете овесените ядки, разбъркайте и добавете към лист за печене с хартия за печене. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за 15-20 минути. Предпочитам 18-минутната версия, която е мека отвътре и свежа отвън. Хубава година! Ако рецептата ви харесва, споделете я във Facebook! Благодаря ти!