Балерина диета
Балерина диета. Отървете се от килограм на ден и обърнете тялото си за една нощ/снимка: Shutterstock
БАЛЕРИНА ДИЕТА. Всички се възхищават на своите балерини и стройната им фигура, без никакъв целулит и мазнини.
БАЛЕРИНА ДИЕТА. Зад това тяло, желано от много жени, се крие много воля, строга диета и упражнения.
БАЛЕРИНА ДИЕТА. Диетата на балерината обещава да отслабнете с килограм на ден, но трябва да внимавате и да не злоупотребявате с нея.
БАЛЕРИНА ДИЕТА. По този начин диетата на балерината се поддържа най-много две седмици в годината и след това трябва да поддържате балансирана диета и здравословни упражнения.
БАЛЕРИНА ДИЕТА. Като изключително ограничителна диета, в случай че имате някакво заболяване, най-добре би било да направите някои медицински тестове преди това.
БАЛЕРИНА ДИЕТА. Диетата на балерината не се препоръчва за хора, които страдат от анемия или бъбречно заболяване и преди да я вземете, можете да потърсите медицинска помощ, за да ви даде зелена светлина.
И какво можете да консумирате за един ден:
08.00 - страхотно кафе, без захар или мляко;
10.00 - 2 варени яйца, със сол, без хляб;
12.00 - чаша доматен сок (за предпочитане приготвен у дома, а не в търговската мрежа);
14.00 - 100 г месо на скара (пиле, риба или пуйка) и филия пълнозърнест хляб.
18.00 - 100 г козе, овче или краве сирене.
БАЛЕРИНА ДИЕТА. За да дадете резултати от диетата си, трябва да знаете няколко съвета:
На първо място, яжте в определени часове и се опитайте да спазвате тази програма всеки ден от диетата. Ако ви се завие свят, изпотите и ви се прилива, изпийте малко вода със захар или захарно кубче.
За да успеете и детоксикирате, консумирайте лимонова вода през деня, подсладена с малко мед. Замразете лимоните и ги консумирайте винаги, когато почувствате нужда, както представихме тук предимствата му.