Balázs Czanik Забранено е яденето на сладкиши Фитнес академия
Повечето хора се страхуват от промени в начина на живот, защото смятат, че никога повече не могат да ядат деликатеси. Нашият бивш студент, фитнес треньор Balázs Czanik, създателят на Capoeira Aerobics, сега разсейва заблудите.
Преди всичко най-важното е, че ако някой иска да промени формата си, не трябва да мисли за диета, а за промяна на начина си на живот! Тоест, внесете добре изградена система в живота си с много упражнения и здравословна храна.
Промяната в начина на живот не означава, че трябва да тренираме непрекъснато до края на живота си и можем да ядем само пилешки гърди с някои зеленчуци. Разбира се, няма значение кой започва от каква основа и каква е тяхната цел. Много е важно всички смело да поискат помощ, защото ще бъде много по-ефективно, ако работите с професионалист.
"Сладките не трябва да бъдат и не трябва да се пропускат изцяло от диетата, особено ако някой има сладки зъби. При подготовката на моята книга с рецепти, Празнувайте и отслабнете! Те също ядат вкусни и нисковъглехидратни сладкиши." казва Балаш Чаник.