Балансът между кариера и семейство Evenimentul Zilei

Автор: AdamPopescu/Дата на публикуване: 16-03-2009 00:03

Вместо да се опитвате да поддържате равен баланс между семейния живот и работата, най-добре прекарвайте времето там, където чувствате нужда.

Всеки трети служител е силно стресиран поради конфликта между работата и личния живот и 50% от родителите смятат, че имат проблем с постигането на баланс между времето, прекарано на работа, и времето, което отделят на семейството си, според проучвания, направени в Румъния.

Тези, които могат да оставят мислите и проблемите си в офиса, могат да съчетаят личния и професионалния си живот по най-правилния начин. Разделянето на времето по равно между работа и работа не е решение. По-добре би било да инвестирате повече време там, където чувствате нужда, препоръчайте специалисти по човешки ресурси.

Предефиниран според момента в живота

Балансът непрекъснато се предефинира според моментите в живота на всеки, както по отношение на проблемите с кариерата и нейната еволюция, така и тези, свързани с личния живот.

„В резултат на това, ако сте абсолютно ориентирани към кариера или семейство, може да търсите или не баланс през този период“, каза Камелия Бубуруз, директор по човешките ресурси в хотела. JW Marriott Bucharest Grand Hotel.

Специалистът смята, че човекът, който се опитва да балансира двете сфери, рискува да „създаде“ още по-голям дисбаланс, ако усилията, които полага в това отношение, увеличават възприятието му за степента на натоварване в една или друга област.

Работохолик или посветен на семейството

Тези, които посвещават живота си на кариерата си, не трябва да бъдат осъждани. „Работата ги направи по-силни, по-фокусирани и много по-фокусирани върху професионалното развитие, което зае мястото на всяко забавление. Те могат да загубят способността да общуват, да се свързват с колеги и да се научат да разбират другите, когато имат лични проблеми. Често забравят, че работният ден има осем часа, с големи очаквания от екипа, който координират ", казва Александра Оана, старши рекрутер на Von Consulting, компания за набиране на персонал и изпълнителни изследвания.

Тези, които посвещават семейния си живот, са тези, които се чувстват много по-добре в добре позната група и не е задължително да искат да научат нещо ново. Те се включват в домакинските задължения, грижите за децата или може би дори целогодишните пътувания.

„Обикновено тези хора губят контакт с работната среда, интересът им да научат нови неща и да се развиват професионално намалява. Ако решат да се върнат на работа, трудно ще се адаптират към новата работа, няма да се занимават с технологични или законодателни промени в областта и ще се появи чувството на неудовлетвореност ", добавя Александра Оана.

Не променяйте внезапно опциите си

Ако сте наясно, че трябва да направите нещо, за да възстановите този баланс, тогава не спирайте да мислите и продължете напред. „Но не е препоръчително да предлагате утре да станете друг човек или да се оттеглите от работата си, която отнема твърде много време. Опитайте се да планирате стъпки и стъпки, които могат да подобрят този баланс “, препоръчва Камелия Бубуруз.

Препоръчително е ясно да установите план за дни и действия, свързани с това, което ще правите в посока на професионалиста и времето, прекарано в това отношение, но също така и в посока на нещата, които искате да направите, свързани с личния живот. „Ако смятате, че курс за управление на времето ще ви помогне в това отношение, не казвайте„ не “, може да преоцените някои неща, които вече знаете, но в контекста, в който се опитвате да направите нещо в това отношение, това ще ви донесе плюс идеи при планирането на нещата и времето, което ще ви накара да възстановите желания баланс “, заключава Камелия Бубуруз.

Хронично недоволство и умора

Хората разполагат с ограничени ресурси, много фактори се състезават за тях, така че трябва да внимаваме как ги „консумираме“. „На работа ни предстоят много задачи, които често продължават до късно вечерта, а когато приключим с неща, свързани с работата, сме изтощени, а вкъщи просто искаме да си починем и няма как да инвестираме и в семейния живот. Така недоволството се увеличава. Искаме да си починем, за да се изправим на следващия ден на работа, а личният живот се превръща в инструмент, чрез който успявате да функционирате на работното си място “, казва Богдана Бурсуц, психолог от Института за ума, в Букурещ .

Ако тази ситуация продължи, след известно време ще изпитате голямо недоволство и нещата вече няма смисъл. „Освен това има хронично недоволство и умора, вече не се чувствате като нищо, раздразнителни сте и изпитвате само умора. Събуждате се след няколко часа сън толкова уморени, че изглежда, че изобщо не сте спали “, казва Богдана Бурсуц.

Нашите препоръки

„От информацията, с която разполагаме до момента, пациент с изгаряне (лекарят) ще ...

АКТУАЛИЗИРАНЕ. Raed Arafat подписа, само преди няколко минути, заповедта, с която пет ...