Балансирано меню № 6 Сладък картоф и гурме грах Блог за борба с рака

Изпратено: 29. 07. 2014 | Автор: Eliane HEBERT | Категория: Балансирани менюта

Това просто балансирано меню със сладък картоф и снежен грах е обедно меню.

  • 1/4 сурови зеленчуци: зелен сок и краставица
  • 1/4 варени зеленчуци: сладък картоф, гъби, лук
  • 1/4 от зърнените култури: ориз
  • 1/4 бобови растения: грах и снежен грах

меню

Балансирано обедно меню със сладък картоф и снежен грах

The краставица има съществени свойства за тялото, а също и множество ползи за здравето. Нискокалорична, но богата на витамини и минерали, краставицата е отлична храна за ядене в прясно състояние в салати, пръчици или сок за малки и приятни аперитиви.