Балансирано хранене в семейството - с Алина Стойка, диетолог в La Primul bebe

В неделя, 6 октомври, в Плоещ, родителите от общността LaPrimulBebe Prahova се срещнаха с Алина Стойка, диетолог терапевт, по време на събитието „Балансирано хранене в семейството“.

балансирано

В днешно време, когато липсата на време налага все повече и повече отпечатък върху това, което правим, през повечето време не обръщаме достатъчно внимание на храните, които избираме за семейството. По този начин храненето се превръща в мярка за количеството храна, която ядем или за броя на килограмите, с които се борим, а не за качеството на храната. Изборът, който правим като родители по отношение на храненето, ще определи хранителното поведение на децата (хранителните предпочитания се формират през първите три години от живота на детето), така че е важно да осигурим правилно и балансирано образование, за да осигурим хармония. -телесно тяло на цялото семейство.

ТОП ИНФОРМАЦИЯ, която запазихме от Алина Стойка, диетолог терапевт Нутрибаланс:

  1. Една трета от болестите се причиняват от неправилния начин на живот.
  2. Омега-3 мастните киселини са от съществено значение за развитието на детския мозък, подобрявайки вниманието, намалявайки хиперактивността.
  3. Трябва да се избягват храни, които съдържат много съставки, най-често техният голям брой показва химическа обработка.
  4. За здравословно хранене се препоръчва да се ядат храни, които отговарят на четирите изисквания: цели, натурални, не генетично модифицирани, без добавки.
  5. Сладките намаляват способността за концентрация, тъй като захарта стимулира производството на серотонин.
  6. Приемът на вода, необходим на тялото, се изчислява чрез умножаване на броя на собствените килограми х 0,035 л, в условия на заседнал начин на живот. При условия на физическо натоварване това количество вода ще се увеличи.

Събитието се възползва от подкрепата на партньора Lidl Румъния, който ни подкрепи и този път и ни запозна с хубавите и пухкави приятели от Лупилу.

Той беше с нас и Secom Румъния, на които благодарим и които ни насърчават да инвестираме в имунитета на детето с настъпването на студения сезон.

Благодаря ти Алина Стойка - Nutribalance диетолог, което ни даде два часа пълни с много полезна и балансирана информация.

Джордж Т. Фотография, благодаря, че сте с нас и уловихте атмосферата на стаята в снимки.