Балансирано хранене дори с пържени картофи! Телешопинг
Пържените картофи са истинско удоволствие за много от нас. Те обаче имат много лоша репутация ... диететика! Да, накиснати в масло за няколко минути, тези хрупкави и разтопени картофени пръчици са доста богати. Но вместо да ги изгоните от вашата диета, балансирайте ги с по-малко калорични храни ...
Правилото е балансирано хранене
За да поддържате здравословното си тегло в дългосрочен план, всички диетолози са съгласни по един въпрос: трябва да знаете как да се забавлявате от време на време. Фрустрацията отваря вратата към прочутия „йо-йо ефект“, толкова ужасен от хората, които успешно са отслабнали след драстично лечение. Поради това най-добрият начин да избегнете натрупването на излишни килограми е преди всичко да залагате на ... балансът ! Това означава, че не забраняваме нищо от диетата си, а че регулираме и играем хитро между различните категории храни. Прекалено много мазнини по обяд? Компенсирам вечерта, намалявайки вечерята си !
Пържени картофи, не толкова вредни за вашето здраве
Противно на общоприетото схващане, пържените картофи не винаги заслужават популярното възмездие, с което са се сблъсквали в продължение на много години. Защо ? Първо, защото се правят предимно от картофи. Тези клубени обаче са много по-малко калорични, отколкото може да се мисли и освен това те имат силата да увеличат ситостта. Така че ядем по-малко от него. И така, откъде идва лошата репутация на пържените картофи? От метода му на готвене, разбира се! Използването на масло за пържене значително увеличава неговия калоричен профил.
Изборът на добър фритюрник, решаващ критерий
За да ограничите приема на калории от вашите пържени картофи, изберете внимателно своя фритюрник. Да, не всички модели са създадени еднакви. Като изберете фритюрник Топ пържени картофи, ще се възползвате от белгийския опит, толкова признат в целия свят. Благодарение на бързото предварително загряване и регулируем термостат, моделът постига идеалната температура за изгаряне на картофени пръчици. Масло, което не е достатъчно горещо, наистина ще увеличи абсорбцията на мазнини и ще направи картофите много меки.