Балансиране на областите на живота (книга)
Визуално време и самоуправление с техники за здравословен и хармоничен баланс между работа и личен живот. С раскадки за вашите собствени концепции за обучение
Петра Ницке ви отвежда на обиколка за откритие през света на четирите области на живота - ум, контакт, действие, тяло - и визуализира множество техники, с които е възможно да създадете време за себе си и да приведете и поддържате тези четири области в баланс. Съдържанието е много структурирано и графично усъвършенствано помощно средство за размисъл за (нови) обучители на свободна практика, които се стремят към балансиран начин на живот въпреки нередовната ежедневна и седмична рутина. В същото време работата е съкровище за всички специализирани обучители за управление на себе си, времето и стреса, които искат да бъдат вдъхновени визуално и по отношение на съдържанието.
Относно книгата
Четирите области на живота:
- Област на ума: Техники за размисъл върху собствената ценностна система и нагласи
- Зона за контакт: Комуникационни техники за благодарна задружност
- Област на действие: Техники за управление на времето за поставяне на цели, планиране и изпълнение
- Област на тялото: Техники за отпускане и поддържане на тялото здраво
„В работата си като треньор и консултант използвам силата на изображенията, като визуализирам сложни мисловни процеси и ги правя видими и редактируеми.“ (Петра Ницке)
Съдържание
От рецензията на читателя от треньора Дирк Хирсекорн за специализирания портал Managemenwissen онлайн (www.mwonline.de)
Във всеки случай не знам за по-хубава - и определено имам предвид това по отношение на любящия дизайн - и по-информативна книга по тази обширна тема.
Напълно съм изумен колко лесно е за автора да свърже съвсем различните теми, които определено трябва да бъдат разгледани заедно. И след това тези графики. Просто - в истинския смисъл на думата - и въпреки това изразително. Често рисувани по забавен начин, което със сигурност ще даде на читателя допълнителен стимул за мотивация. (.)
Много примери позволяват описаното да бъде разбрано много добре и пренесено в собствената житейска практика. (.)
Малко допълнително прави книгата интересна за обучители, които работят по тази тема. Дадени са предложения за това как може да бъде структуриран двудневен семинар. Прекрасните графики са и покана да използвате себе си за собствения си материал за семинар.
Треньорът Dirk Hirsekorn (www.freiraeume-coaching.de/content/rezensions/)
Читатели и рецензии в пресата
Книгата впечатлява със своята визуална и ясна структура, цветния дизайн и препратките към по-подробно съдържание.
Кой може да се възползва от тази книга? Особено обучители, които искат компактно представяне на житейски проблеми и техники за решаване. Това Bcu е и съкровище от открития за всеки, който е отдаден на успешния живот.
Моника Елбърт в рецензията си в CounselingJournal, издание от ноември 2017 г. (Професионална асоциация за консултиране, педагогика и психотерапия e.V.)
Въпреки това, именно поради своята завладяваща яснота и близката си ежедневна актуалност, книгата е наистина подходяща за всеки, който иска да учи и подобри точно тези предмети.
Отличните илюстрации, диаграми и многобройни примери приближават времето и самоуправлението по практически възможен начин. Книгата е по-малко нехудожествена книга в класическия смисъл, отколкото работна книга, която приближава целта на саморефлексията. (.) По-специално главите на „Контакт“ и „Тяло“ предлагат вълнуващи ежедневни съвети, които лесно могат да бъдат запомнени с помощта на обикновен магарешки мост, както и резюмето на психологическите, физиологичните и биологичните ефекти, които са разбираеми и интересни за непрофесионалистите.
Фридерике Капица в отзива си за клиенти на Amazon, пет от пет възможни звезди
Ясно структурирана, ясно структурирана, проектирана с любов и обогатена с много екскурзии, експертът по визуализация успява да събуди любопитството и очакванията в новата си книга.
Книгата не трябва да се обработва отпред назад, навигационната помощ води през всички области на живота. (.) Визуализациите и много бележки до скици обогатяват текстовете и могат да бъдат използвани като вдъхновение за ваше собствено използване в клас или в терапия.
От рецензията на Джулия Ширмер, учител, в списание „Ergotherapie und Rehabilitation“, брой 2/2018
Компилацията на съдържанието на тома, както и графичната подготовка са убедителни.
Тематичните глави се състоят от успешна комбинация от въведения в темата, обяснения на термини, (отразяващи) методи и шаблони за визуализация. (.) По-специално, той предоставя бърз и многостранен преглед на сложна тема.
Тобиас Зайдл в своя подробен преглед в бюлетина 2/2017 на Германското общество за университетска дидактика (dghd)