Балансирайте диетата си с 6-те вкуса на; Аюрведа; 3 часа48 минути
„Постоянното използване на всички вкусове е ненадминато в реактивирането на жизнеността. Но изключителната ежедневна употреба само на един от тях води до дебилност. "
Чарака Самхита
Често чуваме, че е важно да добавите цвят към чинията си. Подправете зелената си салата с малко настъргано цвекло, портокалови моркови и лилаво зеле ... богата цветова гама е синоним на разнообразие и знак за добро здраве. Но нека затворим очите си за момент и вместо да говорим за цветове, нека поговорим за вкусове.
В Аюрведа за успешно хранене се приема хранене, включващо всеки от 6-те основни вкуса, наречени раси: този сорт е гаранция за ситост. Познаваш ли ги?
Чрез наблюдение на ефекта от различните вкусове върху нашето тяло и върху нашите емоции, Аюрведа по този начин разработи истинска наука за вкусовете. Следователно бихме били това, което се наслаждаваме ...