Bakker ще отслабне - план за тренировка на MyMirror за есенното списание MyMirror
Студът пристигна, по-точно замръзнахме от неделя до понеделник ... така че трябва да се погрижим за факта, че трябва да изчакаме малко вечерните писти на остров Маргарет. За щастие има много възможности да се движим и между четирите стени, но това не означава, че трябва да вдигаме щанги до пролетта. Събрахме за вас нашите любими закрити форми на движение в нашата редакция.
Батутен парк
Най-забавната форма на обучение в света! Е, признавам не на всички, но ако обичате да скачате, да се катерите, плъзгате, салто, да падате в гъби, тогава е идеално!
Вече има две места в Будапеща, където можете да изскочите, или в групи с приятели, като част от корпоративен тиймбилдинг, или с детето си през уикендите. Мускулната треска на следващия ден и стегнатите бедра са гарантирани!
Кутия
Тук не трябва да мислим за пръстен от сини, червени и червени панталони, които да звънят един на друг!
Във все повече фитнес центрове можете да намерите групови занимания по fitbox и fitfight. Освен че се чувствате като Майк Тайсън, вие облекчавате стреса и движите всеки мускул, от който се нуждаете. Перфектен за кардио тренировки и признайте, че е много по-вълнуващо от това да стоите на елиптичен тренажор за един час. Според моя опит треньорите имат скрити суперсили и от другия край на стаята, през пет чанти, те ще забележат дали имате ниски лакти или въртите лошо краката си. Не се страхувайте да опитате, ще срещнете непрофесионални боксьори. В стаята ще има и мъже, жени, млади хора, възрастни хора, професионалисти и напълно начинаещи.