Бадеми, какво е добро за теб Пик момиче

Благоприятно въздействие на бадемите

какво

Бадемите имат много добри свойства, така че неслучайно не само хранителната, но и индустрията за красота предпочитат да ги използват за направата на козметика. Бадемите са богати на витамини и фибри, консумирането им предпазва от много заболявания, дори рак! Той е особено богат на мононенаситени мастни киселини като олеинова киселина и полиненаситени мастни киселини, които намаляват нивата на „лошия“ холестерол. Научните изследвания показват, че мононенаситените мастни киселини играят важна роля за предотвратяване на нарушения на кръвообращението и миокарден инфаркт. Също така е важно да се спомене изключителното съдържание на витамин Е. Бадемите съдържат 170% от препоръчителната дневна доза, тъй като в 100 грама има 25 грама витамин Е! Почти невероятно! Това още не е ли достатъчно убедително? След това обърнете внимание: той допринася за функционирането на храносмилателната и чревната система, подходящ е и за облекчаване на менструални и мускулни крампи, енергизиране, а съдържанието на протеин е невероятно високо!

Бадемово масло