Bad Tölz пролетна диета

Актуализирано: 18.06.09 - 23:27

пролетна

Bad Tölz - жените искат да изрежат добра фигура в бикини през лятото, а мъжете предпочитат да впечатляват с добре оформени коремчета от мивка. Но как най-добре се справяте с диетата?

Bad Tölz Да се ​​довериш, че си извадиш сланината като мълния, „по никакъв начин не е ефективно“, казва д-р. Франц Хартман (57), ръководител на здравния отдел. Диетите, при които седем килограма трябва да изчезнат за седем дни, са дори опасни. Много от тях ядат жълто цвекло или картофи изключително в наши дни. Тази седмица ще липсват важни мастни киселини като тези в месото и рибата. „Това може да има фатални последици“, казва говорителят на аптеката Хелмут Ратцек от опит. Това може да увреди стомаха или черния дроб например. Следователно процесът на отслабване трябва да бъде постепенен.

Малки грехове като бирата в чест или пралине между тях определено са разрешени. "Не е задължително да е цялата кутия. По-добре се справете без класическите храни за угояване, като кремообразни сладкиши или трите парчета захар в кафето всеки ден." Вместо сладки барове с мюсли и продукти от бяло брашно, Ирис Герг, фармацевт в Tölzer Kur-Apotheke, съветва твърде много плодове и зеленчуци, за предпочитане „три до пет пъти на ден“.