Баба Занати Силвия Спина Йога 9

занати

Леля от Занати Силвия

Настъпва истинска пролет, епидемията отминава, изходът е безплатен, спортните центрове, ресторантите и обществените пространства се отварят отново. Време е за действие, за излизане, за придвижване напред, както беше обсъдено в предишната публикация. За да бъдат първите стъпки към външния свят динамични, успешни, продуктивни, е необходим вътрешен огън, който насърчава действията.
Според Аюрведа, древна индийска лечебна система, в човешкото тяло има 5 елемента: земя, вода, огън, въздух и етер. Човешкото здраве се основава на състоянието на равновесие на тези пет елемента.

Огненият елемент присъства в нас на няколко места, като мозъка, очите, кръвта, черния дроб и коремното пространство. Това е йогичен огън, който трансформира всичко, правейки входящото съдържание възприемчиво, смилаемо. Подхранва, почиства, но не изгаря. Важно е този огън да е на правилното място. Когато някъде в тялото има възпаление, има засилено присъствие на огнената стихия за извършване на нейната лечебна, трансформираща работа. В случай на прекомерно натрупване на огън, тялото трябва да се насърчава да го източва през подходящи канали, като кладенец, горната част на покрива, като комин. В такива случаи могат да се обмислят фини упражнения за усукване, с помощта на които излишният огън може да бъде отведен в централната енергийна линия, в тръстиката на сумата и от там нагоре и навън. Другият начин, ако има твърде много огнени елементи, трябва да „заземите“. Позата на крокодила е една от най-подходящите пози за това.