Азиатски пилешки уок (версия dukan) - пики и кроке

азиатски пилешки уок (версия dukan)

С наближаването на лятото много от нас се замислят за тяхната линия. Диетата, която е най-яростната в момента, е високо протеиновата диета на Дюкан.

Миналото лято го тествах по съвет на сестра ми и свалих излишните си килограми.
С красивите дни, които се връщат, ще ви предложа още диетични рецепти.

Ако търсите други, не се колебайте да разгледате етикета: диететика. Ще намерите рецепти за предястия (тацики, мус от краставици и крем от краставици, скариди и блат от краставици.), Основни ястия (ендивия с шунка, сьомга с къри и спанак.) И десерти (клафути лек с червени плодове, бели за ядене с ванилия или кафе.). това е само предварителен преглед, за да намерите това, което ви изкушава.

За днес това ще бъде рецепта, базирана на пилешко и зеленчуци.

пики

Време за приготвяне: 15 мин
Време за готвене: 10 мин. Зеленчуци, 10 мин. Месо
Трудност: доста лесно

Състав: (за 4 човека)

- 1 пилешка котлета на човек (или 3 големи котлета)