Аз, звездите на празничната трапеза! Те са здрави и не наддават на тегло
Ето звездите на празничната трапеза! Те са здрави и не наддават на тегло
Празничното меню често причинява главоболие, особено ако искате да направите нещо, на което всички ще се радват. В такива моменти човек мисли по-малко за какво, как за угояване или просто за диети ... но ако имате възможност да изберете по-здравословни, по-малко угоени алтернативи, защо не? Не показваме пълно меню и не е направено с класически, домашно приготвени вкусове, но можете да се запознаете с някои зимни съставки и идеи, с които един ден дори можете да впечатлите гостите си. И дори тези ухапвания са нежни!
Зимни зеленчуци за отслабване - пазарувайте по празниците, защото са много гъвкави!
НА цвекло може би най-голямата звезда от този период. Освен че съответства на настроението на сезона с наситено бургундския си цвят, той е и добър избор по всяко време. Можете да го ядете в едно или в статии, да го пържите на кубчета, да го готвите, можете да го поставите в салата, можете да направите чипс от него, но дори можете да го направите за печене.
Неговите ефекти върху здравето са както следва: хемопоетичен, детоксикира черния дроб, богат на витамини А, В и С и благоприятно подпомага загубата на тегло с хранителните си данни.