Аз съм на 21, не мога да бъда толкова дебела! Дебели истории за отслабване
Историята на една загуба на тегло: тя загуби 35 килограма без самосъжаление
История на успеха: След като свали 30 килограма, Зита стана бомба Ема Феслер Дори лекарят беше изненадан от резултата, но момичето взе сериозно решение след шока.
Днес, след близо трийсет изхвърлени килограма, той разказва своя опит. Зита, подобно на повечето си връстници, принадлежала към групата на кръгли деца, тя никога не била слаба девойка.
А в гимназията това беше вече дузина: „Дори в началното училище, когато се измерваше, че мастните истории за отслабване са най-трудни, докато изобщо не ми се виждаше на лицето. Винаги съм смятал, че тежа повече от средното, защото имах тежки кости.
Винаги съм обичал спорта, общите мазни истории за отслабване през целия път, когато спортувах, с една дума, не бях типично дебело момиче, излишъкът беше добре разпределен върху мен. Вече не спортувах редовно в гимназията, тогава наистина започнаха да пълзят излишните килограми. След като завърших, моите пътеки с моя приятел по това време бяха доста грозни и цялото лято просто ядох и пиех каквото намерих, опитвайки се да се възстановя от тази връзка.
Бях ужасен, не исках да вярвам, че успях да стигна дотук, много се срамувах от себе си. Дори лекарят каза, че не смята, че ще бъда толкова много.
Нашите брадички падат от най-грубите фалшификати за храна
Ваган жена беше хвърлена от веселия учител в детската градина! Кликнете за галерия! Зита беше напълно сигурна, че иска да отслабне, но в началото не знаеше как да започне. Използвайки интернет, той разработи собствена диета. По това време не знаех как точно да започна диетата си, затова четох и търсих в интернет.
Аз съм на 21, не мога да съм толкова дебела!
След това нарязах. Оставих хляб, тестени изделия, захар, всякакви закуски, гризачи и тренирах DVD-тата на Rubin Fat Stories за отслабване и DVD-та на Schobert Norbi за около двадесет минути пет пъти седмично. Отначало тренирах с Норби, можех да се справя по-добре с тях, а по-късно и с Река, въпреки че трябваше да спра няколко пъти по време на упражнението, не напразно.Така килограмите ми се стопиха добре. Не броях калории, не правех лечение със зелева супа или някаква чудодейна диета, просто оставих греховните рафинирани бели неща.
Вместо това ядох надут ориз и много салати, както и месо, яйца, сирене. Не спазвах някаква конкретна диета, просто го направих по начина, по който смятах, че е добре.
Опции на акаунта
Успях да запазя диетата си, въпреки че пастата със сирене и заквасена сметана беше любимата ми в миналото и когато се прибрах след училище, натиснах три кифлички за вечеря.
След това нова любов се отпусна малко в неговата самодисциплина.
Никога не бях несигурен, защото винаги се носеше пред очите ми онези стройни и тънки дебели истории за отслабване - добре и разбира се здравословно. За щастие семейството ми е изцяло подкрепено при диети.