Аз съм лоша майка, защото децата ми не получават сладолед всеки ден
Публикувано от Katharina Ziegelbauer на 27 юни 2017 г. - 26 коментара
Миналата седмица (юни 2017 г.) публикувах следната публикация във Facebook, която срещна необичайно голям интерес (62 коментара към днешна дата и достигнати над 14 000 души).
В него написах, че ми е трудно да не давам на децата си сладолед повече от веднъж седмично, когато има много деца, които ядат по един почти всеки ден.
Някои читатели се съгласиха с мен и написаха, че също се опитват да дават на децата си малко сладолед.
Други обаче ме намериха за твърде строг и казаха, че не трябва да развалям забавлението за децата. Яденето на сладолед през лятото е част от доброто детство, по-често от веднъж седмично.
И докато четях коментарите, забелязах в мен много интересна реакция:
Всъщност се чувствах виновен и се чудех дали не развалям детството на децата си!
Познавате ли и тази лоша съвест?
Мисля, че това е доста разпространено сред нас, родителите, затова пиша тази статия за това.
Правя ли нещо нередно, защото ограничавам децата си да се наслаждават на сладолед?
Изпитах своята съвест, когато започнах да се оправдавам в отговорите на коментарите. Преди всичко ме обвиваше обвинението, че забранявам на децата си сладолед. Не забранявам нищо, просто ограничавам!
Тогава стигнах до дъното на съвестта си и нуждата да се оправдая и открих следното:
Да, наистина забранявам много на децата си. Не е задължително лед, защото го получават веднъж или два пъти седмично и по-често на почивка. Но например им забранявам да пият кола, защото мисля, че е много вредно.
И толкова ли е лошо да се забраняват определени храни или напитки на деца?
Мисля, че отговорът има няколко аспекта.
Вашата лична история със сладолед, сладкиши и др.
Ако като дете е трябвало да минавате без сладолед и сте страдали от него, вероятно ще искате да го направите по различен начин за децата си. Може би сте забелязали, че забраната създава истински апетит и че тогава или сега сте пристрастени към сладкото.
Или - каквото и да се е случило във коментарите във Facebook - вашият вкус към сладолед и сладкиши се е погрижил сам за себе си въпреки постоянното присъствие на сладкиши, което означава, че можете и можете да контролирате добре консумацията си.
Тогава има аспектът, че искаме да бъдем добри родители. Особено когато самите ние сме възпитавани много стриктно, често ни е трудно да откажем на децата нещо.
Проблемът с историята: ние прехвърляме нашата собствена история на нашите деца.
Това, което сме преживели сами, е вярно и за тях. Най-накрая го изживяхме сами!
Но нашите деца не сме ние. Те израстват съвсем различно от нас и са много собствени личности. И те също могат да имат много различни здравни предизвикателства и физически условия, отколкото техните родители.
Моята история между другото е, че i неограничен достъп до сладкиши и след това беше пристрастен към шоколада в продължение на много години. Определено не се погрижи за себе си за мен.
Също така имах инфекции на средното ухо много често и на 12-годишна възраст получих невродермит, който, въз основа на настоящите ми познания за TCM, е отчасти причинен от шоколад и други подобни.
Днес предавам преживяванията си на децата си, те трябва да останат здрави и да не се пристрастяват към сладкото.
И тук стигнахме до това Зрънце истина в моята гузна съвест според публикацията във Facebook.
Да, децата ми не са аз. Те са свои личности и имат различна конституция от мен. Те също растат на съвсем различна диета от мен от самото начало (варена закуска (тя) срещу какао и кекс (аз)), не получават почти никакво краве мляко (пих много от него) и т.н.
Затова ще се опитам да ги видя още повече като независими хора и да се доверя, че ще се развият добре, дори ако ядат сладолед повече от веднъж седмично.
Имате ли и вие собствена история за сладолед и сладкиши, която бихте могли да предадете на децата си?
Самосъстрадание е много важно за мен. Ние не сме лоши хора, защото предаваме преживяванията си на децата и понякога преувеличаваме. Това е просто човек!
Захарта е вредна
Това е вторият аспект.
Не мога просто да пренеса тези знания настрана. В излишък захарта отслабва костите и зъбите, отнема хранителни вещества от тялото, нарушава чревната флора и според TCM уврежда бъбреците. (Захар, крадец на енергия! Как работи захарта според TCM и кои сладки алтернативи се препоръчват)
Освен оцветителите и други добавки, които са в конвенционален сладолед.
Като майка съм моя отговорност да гарантирам, че децата ми растат здрави възможно най-добре. Така разбирам ролята си на родител.
Точно вчера дъщеря ми Марлене (5) ме попита отново дали може да изпие сладолед. Казах не и я попитах дали да не й обясня отново защо не искам това. Тя каза „да“ и се интересуваше много от това как захарта действа в организма. И че просто става прекалено много, ако тя вече е яла пудинг или торта в детската градина и след това получава сладолед.
Така че помага и ако говорите с децата за това, поне това е моят опит.
Забраните също са вредни
Моето виждане за здравословно хранене (независимо дали според TCM или по друг начин) е, че не трябва да има забрани.
Нито от въглехидрати, нито от захар, нито от месо или колбаси.
Когато забраним нещо, ние насочваме вниманието си към него и това, което е забранено, се превръща в нещо специално.
Ето защо децата ми имат право да ядат всичко.
Все пак е така Разходка с въже, защото ограничението на леда също го прави нещо специално.
Какво научавам от него: Няма такова нещо като перфектно! И не трябва да бъде. Ако се опитаме, това е достатъчно. Да, страхотно е!
Моята лична квинтесенция:
Така че забраните са разрешени от време на време. И мога да се развивам по-нататък и да променя мнението си от време на време. И да - мога да съм несигурен и да се съмнявам в възпитателните си методи, дори ако съм сертифициран диетолог според TCM и съм специализиран в детското хранене.:) И аз също съм добра майка.
И накрая, няколко съвета как да използвате сладолед според TCM
- не всеки ден и не огромни суми
- пийте нещо топло с него (това омекотява силния охлаждащ ефект върху храносмилателния огън)
- по-добре домашно от купеното (за да спестите добавките и да имате по-малко захар в него)
- Дори домашно приготвен сладолед всеки ден поради силното му охлаждащо и овлажняващо действие
- Избягвайте сладоледа от краве мляко и предпочитайте плодовия сладолед (тогава поне овлажняващият ефект на кравето мляко вече не е наличен)
Как се справяте със сладолед и сладкиши с децата си? Очаквам с нетърпение обмен на опит в коментарите!
Може да се интересувате и от следната статия:
Коментари
Скъпа Евита,
благодаря за вашия коментар и за споделяне на вашата лична история и опит!
Мога да си представя, че ситуацията ви е много взискателна и ви изпращам енергия и слънчеви лъчи по този път.:)
С Най-Добри Пожелания,
Катрин
Благодаря ти Катарина. Ето защо винаги се радвам да чета вашите страници, бюлетини и т.н. Ние много си приличаме в определени неща и винаги имате под ръка добри съвети. Благодаря ти за всичко.
Майка ми имаше магазин за здравословни храни преди 30 години. Затова тя винаги ми даваше сушени плодове и барбекю за уроци по ски - и аз ги мразех! Исках отново шоколад, шоколад и шоколад (както другите деца). Не знам точно защо бях толкова луд по шоколад и все още съм малко днес. Сега имам двегодишен син, когото отдавна можем да задоволим с фурми и плодове. Но сега той все повече иска сладолед и шоколад. За мен и съпруга ми, който също е критичен към консумацията на захар, е трудно да се държим. Трудно ми е да се доверя, че синът ми ще го регулира сам. Очаквам с нетърпение всеки ден вечер, че не сме яли сладкиши; Опитвам се да виждам положителното и да не придавам прекалено много тежест и проблеми на темата.
Ами тревогите за слуз и кариес?
Уважаеми Ste,
благодаря за вашия коментар! Да, винаги е така, че ние пренасяме собствения си опит в детството до известна степен върху нашите деца. Но мисля, че е добре, че ограничавате консумацията на захар на сина си, със сигурност ще му правите добро. И не е задължително да бъде напълно забранено. Мисля, че е добро предложение да не придавате прекалено голяма тежест на темата, защото тогава тя става все по-„трудна“!
С Най-Добри Пожелания,
Катрин
Разбирам те много добре Катарина. Също така не позволявам на децата си да имат сладолед и сладкиши всеки ден, но понякога ми се струва много изтощително, защото винаги съм гадната, строга. Веднага щом сме с баба, годи или леля, след като кажем „здравей“, почти винаги питаме дали харесват сладолед. Много трудно се съобразявам с тези забрани, но също така е важно консумацията на захар да бъде ограничена. Като дете си взех много сладкиши и краве мляко. Закуска, какао и торта, като дете, всичко, което сърцето ви желае. Сега като възрастен имам нулеви проблеми с теглото, но имам много чувствителен стомах и постоянни проблеми. Опитвам се да накарам децата си да ядат топла закуска от 5 месеца, но те отказват да я ядат в по-голямата си част. въпреки че със съпруга ми седим и си ядем кашата. Като алтернатива, поне яжте топло овесено мляко с мюсли люспи сега. Понякога съм твърде строг, но просто искам да избегна проблеми със стомаха като мен по-късно. Трудна тема, особено след като, с няколко изключения, които познавам, винаги съм майка, която забавя темпото.
Скъпа Андреа,
благодаря за вашия коментар! Да, мога да си представя, че е трудно с баба и леля. За щастие, майка ми (баба) разбира и се въздържа да предлага сладкиши и т.н. Мисля, че е страхотно, че вие и съпругът ви ядете приготвената закуска заедно, децата със сигурност също ще скочат! Може би ще опитате нещо пикантно като яйце с пържени домати или нещо подобно?
С Най-Добри Пожелания,
Катрин
Мисля, че е наистина страхотно как го правиш!
Опитвам се да го правя от време на време, но за съжаление просто не съм достатъчно последователен.
Други майки често ме поглеждат и мислят от своя страна. но това зависи от вас;-)
Просто не го искам за децата си и вече се радвам, че имам предвид, когато ги попитат какво биха искали да пият, кажете какво искате:-) а не Фанта, Кола и т.н.
Да, с баба и дядо също това е нещо.
От една страна ме дразни тотално, но от друга страна мисля, че в 70% от случаите се побира у дома, а 30%, когато не са вкъщи или с мен е добре. Това се балансира, надявам се;-), добре . Баба и дядо са различни и това се вписва. Не знам, че те; натъпкани пълни; рай.
Да, правиш каквото можеш, трябва да е точно за теб. Какво другите мислят, че така или иначе не трябва да се интересувате!
Всеки има своя истина:-). Нямам животински протеин вечер, например. да обясни това на кого;-P. всички винаги изглеждат глупави. но не го искам, със сигурност има изключения. но не бива да са твърде често.
Бих искал черният дроб да си върши добре работата през нощта и то без T. EW. Да:-)
Скъпа Катарина,
благодаря за вашия коментар и вашата приятна обратна връзка!
Да, прав си - трябва да е точно за теб и това, което другите мислят, не би трябвало да има значение.:)
С Най-Добри Пожелания,
Катрин