Аз съм ектоморфен, как да тренирам

„Здравейте, кльощава съм, ектоморфен морфотип и прочетох, че трябва да тренирам според този морфотип, за да постигна резултати. Вярно ли е ? Как трябва да тренирам? "

Здравейте, това е интересен въпрос, който ще ни позволи да разсеем някои митове. Вероятно сте чели, че сте ектоморфни, защото сте слаби и че има и мезоморфен, атлетичен и мускулен морфотип, както и сънлив морфотип, символизиран от по-дебела физика.

МАГНЕЗИЙ с висока асимилация

Магнезият е основен елемент за човешкото тяло, който спомага за по-добро физическо и мускулно възстановяване и участва в правилното функциониране на нервната система.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪

Магнезиев комплекс с висока асимилация (цитрат + бисглицинат)
Уникална бионаличност, много висока концентрация
Бори се с умората и стреса
Насърчава съня и възстановяването
Без вредни помощни вещества/произведено във Франция
10% отстъпка с код МУСКУ

Има и много програми, които се основават на идеята, че соматотипът може да ви помогне да „тренирате по-умно, за да увеличите максимално потенциала си“. Теорията е, че познаването на вашия морфотип ще ви позволи да разберете кое е идеалното обучение и диета за вас. Така че, ако изглеждате като „това“, ето как трябва да се храните или тренирате.