Аз съм диетата, която предотвратява развитието на рак
Ето диетата, която предотвратява развитието на рак
Палео диетата изглежда повече от прищявка, която може да ви помогне да отслабнете успешно. Последните изследвания твърдят, че намалява риска от рак на червата с 50 процента.
Вече много пъти сме писали за палео диетата, защото по някаква причина тя е била обект на много дебати. Вече писахме за добрите и разгледахме и лошите качества на диетата.
Въпросът обаче е, че те пропускат от своята диета всички преработени храни, като готови ястия, хляб, тестени изделия и ядат само храни, които биха могли да ядат през ерата на палеолита. Характерно е, че ядат много месо и зеленчуци и плодове.
В университета Емори в САЩ 2301 са наблюдавани хранителните навици на мъжете и жените на възраст между 30 и 74 години. Участниците бяха класирани според това, доколко диетата им се доближава до палеолитната диета, а според друга класификация - до средиземноморската диета. След това те сравниха това със здравословното си състояние.