Аз съм дебел Казват ти цифрите!

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

Някои хора смятат, че са дебели с излишък от един или два килограма, докато други се чувстват добре в кожата си с излишък от пет до десет килограма. Тази двойственост показва също колко трудно е да се изправим пред фактите, когато става въпрос за теглото ни. По-добре е да се доверите на цифри, данни и изследвания, особено след като става въпрос за нашето здраве. Но има толкова много източници, има толкова много различни дефиниции за затлъстяване. Чудите се какво използват специалистите по хранене и лекарите, за да поставят диагноза затлъстяване?

Идеалното телесно тегло

Със сигурност сте чували за прост метод за лесно определяне дали имате наднормено тегло. Според формулата от височината, измерена в сантиметри, трябва да се извадят сто и след това още десет процента за получената стойност за мъжете и петнадесет процента за жените. Крайният резултат не е нищо повече от така нареченото идеално телесно тегло, ако действителното ви тегло е по-високо от това, вече имате колко трябва да загубите. Нека разгледаме и един пример: въображаемият ни обект е дама с височина 165 см, така че идеалното й телесно тегло е (165-100) х 0,85, т. Е. Точно 55,3 кг. Но дали наистина би било толкова просто?

---