Аз ключът към бързото отслабване с този трик можете да загубите много повече от обикновена диета! Червило Blikk

Доказано е, че с прост трик можете напълно да увеличите броя на свалените килограми.

Всички гледат това сега!

Ще избухне ли най-накрая зимата? Показваме какво време се очаква в първите дни на новата година

Траур: покойният кмет на Исак Йожеф Мондок

Американско проучване изследва две групи, едната от които консумира 50% от дневния си калориен прием по обяд, докато другата група го яде за вечеря. Освен това и двете групи диети и тренираха. Групата, която консумира по-голямата част от калориите си по обяд, губи значително повече от тези, чиято вечеря е най-голямото им хранене. Според изследователите големият обяд е добро решение, защото можем да избегнем колебанията в нивата на кръвната захар и по този начин глада. Важно е обаче упражненията и храненето на здравословни храни да са важни за отслабването, пише Femina.

---