Аз и диетата на Dukan Сандвич за сладолед Dukan - атака и круиз
Вторник, 21 август 2012 г.
Сандвич за сладолед Dukan - атака и круиз
Един прост и вкусен десерт (защото не ни е позволено да правим нищо друго:)))))
- 3 яйца
- супена лъжица и половина овесени трици (ако сме в атака) или две супени лъжици (ако сме на круиз)
- половин бакпулвер
- есенция от ром и ванилия или нещо друго, което предпочитате
- подсладител от стевия
Сложете ги всички в блендер или разбийте с миксер. Междувременно загрейте тигана (такъв със плътно капаче), след като е бил намазан с малко парафиново масло и изсипете състава там. След покафеняване от едната страна се обръща от другата страна. Когато е готов, разрежете го наполовина и го поставете в чиния и го оставете да се охлади малко, докато приготвим плънката - тоест прясно сирене, подсладено и овкусено с есенции на вкус.
Намажете половината тесто с така приготвения крем, отгоре сложете другата половина и го оставете за един час в хладилника. Ако не, може да се консумира като такъв.