Аз, 9-те най-добри летни диетични храни Ами; годни
Къпини Това сладко, сочно лятно зрънце е много вкусно и може да се яде в изсушен вид, но можем и да заблудим салати с него. Той съдържа само 43 калории за 10 десетилетия, но въпреки това е богат на витамин С, богат на калий, фибри и ресвератрол, фитонутриент, който доказано защитава сърцето. Ананас Сладкият тропически плод е идеалната съставка за величественото лято [...]
Къпини
Това сладко, сочно лятно зрънце е много вкусно и може да се яде в изсушен вид, но можем и да заблудим салати с него. Със само 43 калории за 10 десетилетия той е богат и на витамин С, богат на калий, фибри и ресвератрол, фитонутриент, който доказано защитава сърцето.
Ананас
Сладките тропически плодове са идеалната съставка за величествени летни смутита и сокове. Протеолитичен ензим, т.нар съдържа бромелаин, който е полезен за храносмилането, а също така предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Тъй като ананасът е истинска противовъзпалителна супер храна, той е и лек за болезнени отоци. Но той играе най-важната роля за постигане на плосък корем - през лятото не пестете от ананас!
Мангото е истинска благословия за хората със сладки уста, тъй като перфектно потиска жаждата за сладко, но може и да потисне желанието за други вкусни закуски. Той е богат на фибри, магнезий, антиоксиданти и желязо (така че може да бъде отлична закуска за жени с дефицит на желязо). Тъй като мангото подпомага и храносмилането, важно е да дъвчете самия плод, вместо да го получавате под формата на сок.