Авторът Endurange
Казвам се Даниел, аз съм ъ-ъ ... M30, или Masters 1 ... или за нормални смъртни: началото на 30-те години и живея със семейството си в Байройт. Освен това водя блог и то не за първи път. Като бивш студент от разстояние, вече имам над пет години опит в блога. След като завърших следването си, в свободното ми време имаше известна празнота. Необходима беше нова тема, така че сега става въпрос за спортове за издръжливост. Много по-интересен може да бъде въпросът за това Защо бъда?
Flashback! Бях в началото/средата на двадесетте години, неспортсмен и с наднормено тегло. Със сигурност не е много рядка комбинация. Неспортсменското е може би подценяване, нямах нищо общо със спорта, не исках нищо общо с дяволските неща и се убедих (както много други), че малкото наднормено тегло не е толкова лошо.
Сега съм дебела?
Случи се така, както трябваше, в един момент вече не можех да си връзвам връзките на обувките, защото стомахът ми беше на път, когато се наведех Стъпките бяха моят естествен враг. Някъде при 114 кг на 184 см узря осъзнаването, че можеш да се преструваш, че се чувстваш добре ... но реалността изглежда различно. Това беше през 2006 година.
Последва промяна в диетата - далеч от готовите ястия, по-малко сладкиши, по-малко сладки напитки. Първата вълна за отслабване ми даде тегло около 100 кг. Тогава дойде това, което мнозина, които искат да отслабнат, знаят ... теглото плато! През следващите няколко години това трябва да продължава така, от време на време някоя книга или уебсайт ми привлича вниманието, което ме кара да поставям под съмнение определено поведение и да опитвам това или онова. По някое време през 2009 г. напуках 100 кг с упражнения (колело, скандинавско ходене, повече ходене) и оттогава съм UHU.
Насилник на бюрото въпреки загубата на тегло
За съжаление спортният дух не продължи толкова дълго. Имаше малко свободно време за дистанционно обучение и когато приключих с ученето през нощта, диванът беше по-привлекателен от чистия въздух. Теглото отново застоя около 90 кг за добра година. Когато семейството се разрасна през 2010 г., малкото момче обърна всичко наопаки, в резултат на което бързо паднах до 84 кг. Но заедно със сина ми отново станах по-голям. Междувременно проучването продължи.
В началото на 2012 г. дипломната работа беше точно зад ъгъла. 6 месеца проучвания и документи в допълнение към полевата работа и семейството. Когато не бях в офиса или в колата, това беше на личното ми бюро или на дивана. Нещо дълбоко в мен ми каза ... ТРЯБВА ДА ИЗЛЕЗЕТЕ! Докато все още пишех, имах мисълта, че ще трябва да направя нещо със свободното си време най-късно след завършване на обучението си и че след годините на седене на дивана, това може би трябва да е по-добър спорт от събирането на печати.
Бягай! Бягай! Бягай!
Чрез постоянен контрол на теглото и дисциплина успях да отслабна с 6 кг до юни 2012 г. Една година след началото на "проекта" - през март 2013 г. - има огромен 15 кг по-малко за резервиране. При около 75 кг се чувствам много добре и тичам толкова често, колкото здравето и времето позволяват - докато това, което се случва, често се случва. Нещата малко ескалираха. И сега? Сега хората тичат, пътеки, колоездене и преди всичко блог за тях.