Авторският метод на Рушел Блаво

Сега искам да ви обясня, скъпи читатели, как моят метод се различава от всички останали, които фармацевтичната индустрия, диетологията и спортната медицина ще ви предложат в изобилие. Първо, няма да ви препоръчам БЕЗ ДИЕТИ. Аз съм принципен противник на диетите, защото ДИЕТИТЕ НЕ ПОМОГНАТ. "Как така! - Чувам вика на възмутен читател. - Диетите помагат! Аз самият съм свалил 10 кг! "

Второ, няма да те плаша. Няма да ви казвам как редовен запек или диария могат да съсипят живота ви, колко болезнена е операция поради хемороиди, как инсултът може да бъде свързан с инвалидна количка, какво сериозно заболяване е стомашна язва, как се променя начинът на живот при диабет. Няма, защото всичко това, първо, може да доведе до шок, а шоковата терапия не е моят метод, особено след като мнозина в шок започват да ядат много; второ, защото повечето хора знаят без мен до какво води затлъстяването. И мнозина страдат от нещо подобно. В крайна сметка, ако внезапно имам тънък читател, който чете книгата ми, за да помогне на любим човек или просто от интерес към моя метод, той лесно може да разбере и почувства какво е принуден да преживее един затлъстял човек. За да направи това, той просто трябва да вземе, например, 20 кг и да ходи с тях. Просто бъди внимателен! Момичета, мили дами, не преуморявайте! Сега разбирате ли какво чувства нещастникът, който винаги носи 20 кг наднормено тегло върху себе си? Но: СКОРО ЩЕ СЕ ОТПРАВИ ОТ ТЯХ!

Трето, няма да ви препоръчам никакви хапчета, диетични напитки или хранителни шейкове или протеинови блокчета. Защо? Не помагат ли? Биологични добавки към храната - практически никакви, много малко, а теглото се натрупва веднага след добавянето. Коктейлите и баровете помагат, разбира се, но ако те заместват храната, и аз, и това е четвърто, НЯМА ДА ОГРАНИЧАВАМЕ В ХРАНИТЕ!

Моята задача е да подобря качеството ви на живот, така че НАСЛАДИХТЕ СЕ НА ТОЗИ ЖИВОТ! И какво удоволствие може да има, ако откажете да ядете? Няма удоволствие, обикновено един копнеж. Така че всички хранителни добавки, шейкове и барове са подходящи за тези, които много ги обичат.

Пето, няма да ви принуждавам да броите калории. Знаете ли, скъпи читатели, най-дебелите хора, които някога съм виждал, бяха изключително заети с преброяването на калориите.