Автогенни курсове за обучение; Автогенни тренировки индивидуални и групови курсове за релаксация
Стресирате ли? Искате да живеете в мир, по-балансиран начин?
Запознайте се с автогенни тренировки!
В днешно време много хора се борят с 20-21. век народна болест, стрес. По време на стрес преобладават процесите на нервната система, което води до развитието на сериозни заболявания в дългосрочен план. Нашето тяло се нуждае от регенерация редовно, но може да го направи само при пълна почивка.
Знаеше ли:
- че стресът е отговорен за дългосрочното развитие на заболявания като затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак;?
- че автогенното обучение (AT) е един от най-ефективните методи за управление на стреса?
- че AT може да се овладее лесно и бързо под ръководството на експерт по метода?
- че AT е контролирана, научно обоснована техника, която често се използва и от лекарите?
- че автогенното обучение може да се прилага самостоятелно след завършване на курса?
- че AT може да се практикува навсякъде, в различни пози, независимо дали в претъпкан автобус в сутрешния час на пик или дори в тоалетната на офиса?
- че почти всеки може да научи AT само за 8 седмици, защото не се изискват никакви специални способности или умения?
- че AT е неутрален по света?
- че можете да научите метода в малка група при нас? (4-5 човека максимум)