AVRIL - Mitol бомбардира знаменитости Mitol бомбардира знаменитости

Митол бомбардира знаменитости?

Той е изобретен от Робърт С. Аткинс през 1972 г., но все още е на мода и днес. Смисълът на неговата теория е, че ако ядем много въглехидрати, производството на инсулин ще се увеличи и ще станем още по-гладни и след това ще наддадем на тегло. Ако ядем малко въглехидрати, целият този процес не се случва. В резултат на това въглехидратите (хляб, тестени изделия, ориз) са напълно забранени през първата фаза на диетата. Вместо това той препоръчва месо, риба, яйца и сирене. След две седмици втората фаза все още предполага много нисък прием на въглехидрати. Оптимално разпределение на дневния прием според диетата на Аткинс: 15-20% въглехидрати, 44-45% мазнини и 40% протеини. Това, което е много положително за мнозина в диетата, е, че енергийният прием не е ограничен, може да се яде всичко, което другите диети забраняват. Например, всеки може да яде месо, просто не яжте хляб или гарнитура.

Въпреки положителните отзиви, диетата на Аткинс продължава да получава много критики, като казва, че в дългосрочен план е вредна за здравето и води до сърдечни заболявания. Високият прием на протеини напряга бъбреците, повишава пикочната киселина и холестерола в кръвта и има недостиг на фибри и витамини. Богата на холестерол диета повишава кръвното налягане и не е чудно, че рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания се увеличава. Въпреки всичко това, това е една от най-популярните диети.

Любимецът на президента; Диета на Саут Бийч

Защо? Наред с други неща, методът му за отслабване на бившия президент на САЩ Бил Клинтън, Хали Бери, държи Кайли Миноуг под контрол. Да видим защо те спечелиха вашия вкус! Изобретателят на диетата е Артър Агатстън, кардиолог. Лекарят отдавна се чуди какъв инструмент за отслабване може да използва, за да предотврати наднорменото си тегло на пациентите си. Тъй като не можеха да се упражняват енергично, трябваше да измислят диета, която ефективно топи килограми без движение.