Как да се отървем от целулита - ЮЖЕН ГАЗЕТ
Масажите дават бързи резултати
Външният вид на кожата може да се подобри с помощта на масажи, които стимулират циркулацията. За да се отървете от целулита, масажът е важна стъпка, която трябва да се спазва стриктно. Антицелулитният масаж може да се прави дори у дома, ежедневно, за няколко минути. Самомасажът се извършва с достатъчно изглаждащи движения и започва от коленете до корема. В допълнение към ежедневния домашен масаж можете да провеждате и седмична сесия с професионален масажист. В комбинация двата вида масаж предлагат по-бързи и трайни резултати.
Ако не сте фен на козметиката в магазините, можете да прибегнете до естествени средства за борба с целулита. Смесете утайката от кафе със зехтина и масажирайте тялото си.
Това просто лечение ще ексфолира кожата ви, оставяйки я фина като коприна. Много антицелулитни кремове имат кофеин като основна съставка, така че това домашно лечение ще ви спести пари.
В допълнение към класическия антицелулитен масаж можете да използвате и ултразвукови процедури или ендермологични масажи. Те се извършват в специализирани салони, но включват доста високи разходи.
Спортът без съмнение е едно от най-добрите лекарства. Всеки заседнал човек в даден момент ще се сблъска със здравословни проблеми. Упражненията, дори по половин час на ден, поддържат тялото здраво, както физически, така и психически. Външният вид също се подобрява от движението.
Кожата остава хидратирана, мускулите се тонизират, а целулитът се елиминира. С помощта на физическо движение мускулите се свиват и кръвта прониква дълбоко в тъканите.
По този начин процесът на елиминиране на токсините е по-ефективен.
Обърнете внимание на диетите и диетата
Диетите не премахват целулита. Дори и да отслабнете, появата на портокалова кора няма да изчезне. Освен това тежките диети увеличават риска от целулит, тъй като чрез гладуване тялото има тенденция да задържа мазнини. В допълнение към хидратацията, спорта и масажа, храненето играе ключова роля в борбата с целулита. За да го премахнете, трябва да изключите кафе, цигари, газирани напитки, захар, сол и мазнини от вашата диета.
Те правят целулита по-видим. Освен това захарта остава съхранявана в мастните клетки и ги кара да се разширяват. Зеленчуците и плодовете не трябва да липсват в ежедневната диета. Също така важни в борбата с целулита са канелата, лимоните, джинджифилът и розмаринът, тъй като спомагат за изгарянето на мазнините.