Авокадо и шоколадови бисквитки, които не ви напълняват

Обезмаслени торти. Невъзможна мечта, ще се изкушите да кажете. Но всъщност не е така. Има рецепти за сладкиши с по-малко калории, от които можете да ядете малко количество всеки ден!

напълняват

Филийка чийзкейк с пекан има около 1000 калории. Резен бисквитен салам има почти 500 калории, а малък бадем има около 250 калории. Разбира се, можете да ядете, от време на време, такъв десерт, но за ежедневния сладък апетит е добре да знаете как да направите някои сладкиши, които не угояват.

Този от Huffingtonpost.com направи списък с торти, които не наддават на тегло, защото имат по-малко от 50 калории на порция!
Вие задоволявате желанието си за сладко, но без да ви виждат на кантара!

10 обезмаслени храни

Авокадо и шоколадови бисквитки

Приготвянето на тези бисквитки с авокадо и шоколад отнема 10 минути, след което още 25 минути, за да ги изпечете.

2 1/4 чаша пълнозърнесто брашно
1/2 чаена лъжичка сол
1 чаена лъжичка бакпулвер
1/2 чаша кафява захар
1/2 чаша неподсладено какао на прах
1/4 пулпа от авокадо от тръстика
1/4 чаша неподсладено бадемово мляко
2 чаени лъжички ванилова есенция
2 яйца
Парченца шоколад

Картофите не ви напълняват, дори ви помагат да отслабнете, ако знаете как да ги приготвите

Загрейте фурната до 170 градуса по Целзий. Поставете лист за печене върху тавата на фурната.

Поставете сухите съставки в купа за смесване: брашно, сол, бакпулвер, кафява захар и какао. Смесете сухите съставки, след това добавете авокадовата каша, бадемовото мляко, ванилията и яйцата. Смесете с миксера, докато се включат всички. Тестото трябва да е леко ронливо.

Добавете шоколадовия чипс и замесете тестото на ръка. Вземете половин лъжица тесто и оформете с ръце тестени топки. Поставете ги в тавата за печене и притиснете с длан, като им придадете формата на бисквитки. Печете бисквитките за около 12 минути, след което ги оставете да се охладят на скара. Когато са студени, можете да ги поставите в найлонови торбички, които да държите в хладилника.

Порция бисквитки има 30 калории. Яжте по една, когато жадувате за сладкиши!