АВАРИЙНА ДИЕТА! Отървете се от натрупаните килограми по Великден
АВАРИЙНА ДИЕТА! Отървете се от килограмите, спечелени през Великден. Когато една жена е отчаяна и иска да има минус на кантара след седмица, за да може да влезе в небрежен тоалет, тя може да не избере здравословния вариант.
Диетолозите не препоръчват светкавични диети, дори ги осъждат, защото те могат да причинят дисбаланс в организма, но ако е спешно, можем да изберем няколко дни здравословна храна и по-малко. Ябълковата диета е ефективна. Ябълките са здрави, подобряват храносмилането и имунната система, предпазват от рак и са богати на хранителни вещества. Био яйца също се препоръчват при тази диета.
Не трябва да издържате повече от 7 дни, а в дните, в които ще спазвате ябълковата диета, ги яжте и двете сурови, печени или в неподсладен компот.
Компотът може да съдържа и круши, сливи и малини. Когато сте гладни, сутрин и вечер яжте сурови или узрели ябълки. Много вода, чайове и неподсладен компот.
Добре е да приготвите обяд или от голяма салата с две варени яйца, или риба на пара/на скара или варена със същата голяма салата, която ще придружава месото на скара, ако това е изборът на деня.
Не консумирайте захар и сол по време на ябълковата диета. Правилно покрит, той ще издържи на много неблагоприятни условия за 7 дни.
Разказвач на истории. Медицински редактор. Преводач. Работя с думи откакто ги познавам, обичам магията им. Обичам преводите и медицинската област ме завладя безвъзвратно. Искам да предам на обществеността подходяща, качествена информация, която ще им помогне в ежедневието и в ежедневните проблеми, с които се сблъскват ежедневно. Информираният човек ще бъде по-уверен в себе си. На свой ред се ръководя от принципа „Бъдете промяната, която искате да видите в света. Всеки иска да промени другите, но забравете, че промяната започва от самите тях. “