Аудиокнига Най-накрая непушачи от Алън Кар - Аудиокнига
Диаграми на най-продаваните от най-популярните аудио книги и развлечения за здраве и живот-здраве
Несъмнено най-успешният начин за отказване от тютюнопушенето.
Забързана работа, стрес вкъщи, скука или общуване - има много причини, поради които все повече жени се обръщат към цигарите. Със световноизвестния метод на Алън Кар хиляди пушачи са успели да се откажат от тютюнопушенето завинаги само за няколко седмици и без свръхчовешко усилие на волята и тежки симптоми на отнемане.
В новата си книга Кар се занимава по-специално с мотивите, въпросите и проблемите на пушачките и им показва изхода от пристрастяването към никотина.
От пушач до непушач, без да наддава.
Ако не станете непушач с тази аудио книга, най-вероятно няма да станете непушач с друга аудио книга за хипноза.
Станете и останете на 100% непушачи по начина, по който искате! Ако има причина, поради която не искате да сте непушач веднага след 30 минути, можете алтернативно да станете непушач с тази аудио книга в рамките на 21 дни, т.е. бавно.
Професионално разработената хипноза сама по себе си е изключително ефективна, но всеки, който познава произведенията на Джефри Джей Бартъл (Армин Кох), знае, че отива няколко крачки напред, за да постигне възможно най-висок ефект.
Така че тази аудио книга предлага много повече от просто професионално разработена хипноза. Днес знаем, че определени фактори (честоти/тонове/вибрации) могат да намалят симптомите на пристрастяване и затова те, разбира се, са интегрирани в тази работа. Увеличаването на теглото поради промяната може също да бъде намалено до минимум, ако хипнозата на мантрата се чува редовно за период от 21 дни.
Освен това тестовете с така наречените тихи подсъзнания бяха много успешно завършени преди няколко години. Това са директни послания към нашия мозък. Обикновено те вече не се чуват за възрастни, тъй като са в много висок честотен обхват и поради това се наричат „тихи съобщения“. Мозъкът ни обаче може лесно да ги дешифрира. Нечутото послание на тази аудио книга е: Аз съм без дим и излекуван.
Съдържание:
- Важен предговор, въпроси и отговори, кратка подготовка, първа хипноза, 21 дни мантра хипноза, заключителни думи, 7-ма вибрация срещу пристрастяването.
Така че би било по-добре, ако първо обясним на Гюнтер какви механизми действа пушенето и защо е толкова нездравословно. Просто слушайте 100-те съвета - тогава гарантирано скоро ще се уморите от цигарите и пак ще останете стройни и щастливи!
Авторите:
Д-р мед. Щефан Фредрих, Кьолн, е автор и мотивационен треньор. По време на обучението си по медицина той работи като водещ на свободна практика и докторат с дисертация за личностни разстройства на нарушителите. Щефан Фредрих провежда много успешно семинари за непушачи и понякога се практикува като актьор.
Тило Баум е учил театрални науки и журналистика и е работил за таблоида "Berliner Kurier" като местен и последен редактор. Преподава в журналистическото училище "Klara" (бившето Henri-Nannen-Schule Berlin), където обучава доброволци и изнася семинари като "Пиши бързо". Освен това Тило Баум изнася семинар за непушачи „Непушачите за пет часа“.
Колко пъти резолюцията „окончателно се откажи от пушенето“ е била в списъка ви с новогодишни резолюции? Колко дълго издържа? Колко пъти сте започнали отново, когато сте били сигурни, че можете да го направите този път?
Не просто знаехме, че пушенето е вредно за здравето ни, тъй като беше голямо в кутията - да не говорим за разходите. Цигарата с кафе, цигарата след вечеря, тази преди, след или тази, в която да се отпуснете - пушенето е несъзнавана реакция на различни задействащи фактори и навик, който сме си изградили в продължение на дълъг период от време.
Вече можете да преодолеете този порочен кръг с приложението за хипноза "Вземете без тютюнев дим! Накрая без дим с хипноза!" пробийте. Защото хипнозата е прост, спокоен и научно доказан начин най-накрая да станете непушач. По време на хипноза вашето подсъзнание развива нови и полезни вярвания, които ви помагат постепенно да загубите интерес към цигарите и нуждата от никотин. За най-добър възможен ефект слушайте програмата веднъж на ден в продължение на поне 30 дни.
Авторът и говорител Ким Флекенщайн е натуропат за психотерапия със собствена практика в Мюнхен.
Моля, не слушайте програмата, докато шофирате или извършвате дейности, които изискват цялото ви внимание. Той не замества посещението на лекар или лекарството, което се изисква поради заболяване. По принцип хипнозата е подходяща за всички физически и психически здрави хора. Трябва ли да се лекувате, напр. поради депресия или психоза и/или приемате лекарства с рецепта, моля консултирайте се с Вашия лекар преди употреба. Програмата не замества лечението на патологични тревожни разстройства.
Всъщност няма добър вкус! Решихте ли да се откажете от пушенето? Трудно е да се измъкнете или се нуждаете от подкрепа по пътя си към живота без никотин?
С този AudioPill от SyncSouls ще бъдете придружени по този път към здравословен живот за непушачи. Консумацията на цигари се бори специално с уникална комбинация от активни съставки:
Първо получавате теоретична информация по въпроса за консумацията на цигари, напр. Б. Какво се случва с тялото ми, когато консумирам никотин и катран, какви симптоми и заболявания възникват, колко вредно е отглеждането на тютюн за околната среда.
Във втората глава ще получите програма за упражнения за отказване от тютюнопушенето в 4 стъпки:
- Упражнение 1: Дихателни упражнения с целенасочени утвърждения за спиране на тютюнопушенето;
- Упражнение 2: Кратки твърдения за непушене между тях;
- Упражнение 3: Непушач съм! Останете без пушене с прогресивна мускулна релаксация и утвърждения и вече не посягайте към цигара;
- Упражнение 4: Ще си остана непушач! Утвърждения след тютюнопушенето и автогенно обучение за продължително непушачи.
Направете нещо добро за вас! Слушайте аудио хапче от SyncSouls. SyncSouls AudioPill е акустично лекарство или лекарство и е напълно без наркотици. Действа само естествено, без химически добавки, а именно от вас самите!
Те обикновено започват от малко и могат да се превърнат в големи зависимости, които определят живота ни. Много хора развиват всякакви зависимости в течение на живота си. Какво представляват зависимостите? Каква сила стои зад тях?
В тази беседа Саид обяснява какво са зависимостите, как възникват и как можем да ги преодолеем.
Научете се на медитация и внимателност
Тревогите от ежедневието ви измъчват?
Загубвате ли се в страховете си и едва ли вече усещате истинския живот?
Липсва ли ви креативност и вътрешен мир, за да направите наистина важните неща в живота?
Вие не сте сами в това. Всъщност много хора тук на Запад се чувстват по същия начин. Бързаме от среща към среща и гарантираме точност. Тичаме по-бързо и по-бързо и искаме да спечелим състезание, в което никога не сме влизали съзнателно.
И ние не сме доволни от него .
Тази книга не само ще ви запознае с многото предимства и произхода на медитацията, но също така ще научите за различните форми и модификации на различните видове медитация, за да можете да започнете новия си навик днес.
Ще разберете в рамките на 30 минути:
- най-новите научни открития
- най-често срещаните митове и въпроси за медитацията
- Научете 6 техники за медитация
- Съвети и концепции, които гарантират добро начало в практиката на медитация
- да останат млади и здрави
- подобряване на отношенията с другите
- за премахване на психическа и физическа болка
- Укрепване на самочувствието
Искате да знаете повече?
Вземете вашето копие сега и започнете новия си живот днес!
Кажете сбогом на никотина, като закупите тази книга.
Откажете се от пушенето без усилие
Колко пъти сте опитвали да затворите светещата пръчка?
Най-накрая се активирайте и спрете бавно да пушите, за да навлизате в болести.
Защо диетите се провалят? Заради генетичното предразположение? Заради нарушен метаболизъм? Или заради слабо работеща щитовидна жлеза?
След години неуспешни диети и тегло 150 килограма, Dr. Наджа Херман заявява, че по-голямата част от това, което е вярвала за диетите, са митове. По-скоро тя осъзна, че има собствена логика, която й пречи да отслабне. Само като изхвърли всички тези „мазни логики“ зад борда, авторът помогна да се постигне здравословно тегло. 1,5 години по-късно тя тежи 65 кг.
С остроумие, опит и щипка наука тя изяснява широко разпространените диетични лъжи.
Да се говори изрично за червата е до голяма степен табу. Този орган е спечелил медал! Със здрава чревна флора можем да се изправим пред затлъстяване, алергии и болестта на Алцхаймер. Но защо тази сложна структура понякога излиза от равновесие? Как се отразява на психиката ни?
Победителят в Science Slam Джулия Ендърс хитро и с хумор разкрива защо просто не можете да преминете през червата.
"Голяма част от всички травми, неврози, фобии и тревожни разстройства могат да бъдат напълно разрешени за по-малко от десет сесии." (Клаус Бернхард)
Експертът по страха Клаус Бернхард поставя на изпитание формите на терапия срещу страха, които са често срещани в тази страна, и ги сравнява с резултатите от съвременните мозъчни изследвания. Резултатът му е отрезвяващ: повечето от тези форми на терапия са остарели от десетилетия и вече не са невронаучни. Със своя метод той въвежда изцяло нов тип терапия за тревожност, която използва целенасочено обработката на мозъка ни, за да върне бързо пациентите с тревожност и паника към нормален живот. С тези упражнения и техники той позволи на изключително голям брой пациенти да се върнат към живот без страх само след няколко седмици.
Всеки знае, че имаме две половини на мозъка с различни задачи. Но много малко хора са наясно, че имаме и два мозъка в себе си. Всички говорят за усещане за червата, но КОЙ наистина се чувства и КАКВО се чувства, ние нямаме представа за това. Знаете ли вече, че червата ни имат вкусови рецептори; че червата ни има толкова много неврони, че е известен още като „вторият мозък“; че не само нашият мозък изпраща команди към червата, но и обратното и че 95 процента от пратеника вещество серотонин в човешкото тяло се произвежда в стомашно-чревния тракт? Връзката между червата и мозъка не е еднопосочна улица. Наскоро науката откри невероятни нови аспекти на това как нашите черва всъщност контролират нашето мислене и усещане. Авторите на аудиокнигата са очаровани от коремния мозък повече от три десетилетия и са водещи експерти в Германия по неврогастроентерология.
Възникват нови вълнуващи въпроси: Каква роля играе бактериалният биотоп в дебелото черво? Влияе ли на нервите ни? Може ли да ни направи смели или страховити, може би и депресирани? Какви са рисковете от прехвърляне на изпражнения? Можем ли да превърнем храната в лекарство?
По дългия път от устата до ануса може да има много комуникационни проблеми. Някои от тях са животозастрашаващи, други „само“ намаляват качеството на живот, като раздразнително черво или раздразнителен стомах, които засягат милиони хора в Германия. Оригване и запек, диария, газове и спазми могат да бъдат резултат от нервно заболяване в коремния мозък. На много пациенти може да се помогне само ако посетят специализиран неврогастроентеролог, от които в Германия има само шепа. Тази аудио книга дава забавна и разбираема представа за завладяваща област на изследване, която засяга всички нас!
Той е може би най-известният лекар в Германия. В новата си книга обаче Еккарт фон Хиршхаузен разказва това, което вероятно не сте знаели за него преди. Много преди да учи медицина, той се отдава на магьосничество. От младежката група на магическия кръг до германското първенство той се задълбочи в изкуството на измамата. Така той може да опише като никой друг колко магическо мислене имаме и до днес. Колко лесно си падаме по глупости. И защо малко вуду е полезно за нас.
Науката е изгонила магията от медицината, но не и от хората. Хиршхаузен се стреми да облекчи спора между конвенционалната и алтернативната медицина. С много хумор той показва как всеки може да вземе по-добри решения за собственото си здраве с по-остро око, какво всеки трябва или не трябва да прави за себе си: Защо плацебото дори работи, ако не вярвате в тях? Каква е разликата между спиритисти и духове? А пеещите купички работят ли по-добре от кортизона? Сега Буда с рибите! Обикновен текст вместо вмъкването на пакета. Какво е гнила магия, какво е спасителна самоизмама? И когато имаме толкова много начини да въздействаме на тялото с ума - защо толкова рядко го правим специално?
Хиршхаузен е от страната на пациента и не се страхува да назове черната овца от двете страни: той изважда наяве твърдите страни на нежната медицина и неясните методи на лечебната сцена. Той също така доказва глупостите на бездушното свръхпредлагане и обяснява: Защо има толкова много операции и толкова малко приказки? И кои пет въпроса всеки може да използва, за да се предпази от ненужна намеса? Лекарят, артист от кабарето и научен журналист успява да съчетае два противоречиви мирогледа и в същото време да предостави практически насоки. Игриво той сменя перспективите, от ясни думи към прекрасна комедия, от фонови знания към самосъзнание, от обвинение към анекдот.
Чудим ли се твърде малко? Исус може да превърне водата във вино. Но не е ли поне толкова удивително, че хората са в състояние да направят вода от цялото това вино за една нощ? Ако не сте прочели тази книга със собствените си очи, тогава какво?