Atkins - Съвети за започване (Фигура 5)
Този форум е отворен за следната статия: Atkins - Съвети за започване
Бих имал въпрос ... Диетата на Аткинс изисква много малко въглехидрати, нали? Но мисля, че е толкова малко, че не е нормално.
Черният дроб се нуждае от около 60-90g, дори мускулите 300-400g. Едва след това количество погълнати въглехидрати причинява тежести.
Ergo, ако прибл. Ако някой приеме по-малко от 450g, или ще загуби мускулите си, или черният му дроб няма да се насити. И според мен нищо от това не е нещо здравословно.
Значи е така?
Обичаят сред старите старейшини е, че Аткинс е основно, ако е заседнал, е на 90 дни и ако е заседнал, се връща към Аткинс.
Не можете да ядете толкова много, защото трябва да запазите определена калория, но тялото го успокоява:).
шест, да. в този случай лицето си задава въпроса:
ако можете да отслабнете с деликатеси, защо да се заяждам?
по един или друг начин:-)
Сбогувах се с 12 килограма за около 50 дни, ефективно ли е?: Д
Спрях сега или напълнявам, но след това ще си погледна ноктите, защото може да ям много или нещо подобно. Или просто застой.
Както и да е, те обикновено губят 15 килограма за 90 дни, това не е лошо: D.
Не искам да ви говоря за Аткинс, защото това беше толкова ефективно и за мен!:)
толкова е невероятно, че можете да отслабнете по този начин.
и колко си ефективен?
о, какво чудо имате, с което можете да изядете всичко и да отслабнете от него?:-)))))
знаете дали можете да си помислите дали цялата тази диета си заслужава. защото причината е, че можете да ядете вкусна храна дори по време на диета, но все пак можете да получите вкусен парче сути или малко сладолед, не?
Не ужас, а ужас:).
Мисля, че обичам пържени картофи, тестени изделия, плодове и добре, не успях да ям нещо подобно от половин година. Това беше ужас.
DEEEEEEE Нямам нищо против за минута, защото свърших, добре си прекарах и каквото и да било.
Разбира се, изпитвах и странични ефекти, вероятно поради подкисляване на тялото, което се предполага, че е част от диетата на Аткинс, разбира се, ако човек се придържа към всичко и е в постоянна кетоза. Е, без значение защо, но сега правя различна диета и тя работи.:) и поне мога да ям всичко: D.
Е, книгата е добра, ако я имате,
много се оказва и е добре,
ако сте винаги под ръка.
Признавам, че не броим въглехидратите.