Атеросклерозата може да бъде предотвратена
Присъда на лекарите: атеросклерозата може да бъде предотвратена. И все пак натрупаните мазнини по кръвоносните съдове убиват милиони хора всяка година.
Тайната за избягване на проблеми се крие в контрола на мазнините. Не става въпрос само за холестерола, а за триглицеридите.
Не само високият холестерол може да бъде вреден за сърдечно-съдовата система. Увеличените триглицериди са също толкова опасни.
И това не засяга само кръвоносните съдове. Тези мазнини могат дори да предизвикат диабет.
Първата препоръка на всеки лекар? Веднъж годишно правете обичайните кръвни тестове. Предоставя ви важни данни за вашето здраве.
Например, разберете нивото на мазнини, отделяни от черния дроб. Става въпрос както за холестерола, така и за триглицеридите. И двете се отлагат върху артериите.
Артериите са съдовете, които пренасят кислородна кръв от сърцето към тъканите. Всички тези съдове приличат на дърво с много клони.
Артерия, блокирана от мазнини, ще бъде като сух клон.
Атеросклерозата е водещата причина за смърт в света. Това е така, защото, казват лекарите, не трябва да развиваме това заболяване.
Ако имате високи нива на триглицериди, едно обяснение би било генетичното наследяване.
Контролът означава химическо запушване на черния дроб. Вече няма да произвежда излишни триглицериди.
В допълнение към риска от инсулт, вие също ще контролирате риска от друго хронично заболяване.
Едновременно с тези проверки трябва да правите 4 часа интензивни спортове на седмица. И приемете диета, при която постоянно има ненаситени мастни киселини. Те се съдържат в рибата, студено пресованото масло и суровите семена.