Атеросклероза терапевтична гимнастика упражнения терапия

Назначаването на физикална терапия за атеросклероза трябва да се извършва, като се вземат предвид възрастта и състоянието на пациента, условията на неговата работа и живот. На възрастни пациенти с тежка атеросклероза се предписват сутрешни хигиенни и терапевтични упражнения, ежедневно ходене. Пациентите на средна възраст могат да получат терен за разстояние от 2-5 км, колоездене за разходка сред природата до 10-15 км, кратко гребане на лодка, пързаляне с кънки до 1,5 часа, каране на ски за 5-10 км, играе в малки градове. Показана е също лека физическа работа в градината, зеленчуковата градина, около къщата, редуване с почивка, както и риболов и лов.

При практикуване на лечебна гимнастика се използват гимнастически упражнения без тежести, упражнения с малки тежести с черупки (бухалки, гири с тегло 0,5-1 кг, пълнени топки с тегло 1-2 кг), дихателни упражнения и ходене. Упражненията със силов характер, със задържане на дъха, със сложна координация и за бързина са противопоказани. Не са показани и упражнения, свързани с рязка промяна в позицията на главата (бързи наклони, завъртания, въртене). Упражненията трябва да се правят с пълна амплитуда и с умерено мускулно напрежение (фигури 1 и 2). Броят на повторенията се задава според отговора на пациента. Темпото на упражнения трябва да бъде умерено.

Всички упражнения трябва да се изпълняват без дръпване, ритмично и плавно. След няколко гимнастически упражнения е необходимо да се осигури почивка на пациентите (поне 1 минута). Почивката се прави най-добре, докато седите с отпуснати мускули.

Фигура: 1. Приблизителен набор от леки гимнастически упражнения за пациенти с атеросклероза:

---