АТАКА НА ТЯЛОТО - Фитнес GOODGYM Talence

АТАКА НА ТЯЛОТО

Какво е BODYATTACK ?

BODYATTACK е революционен клас за фитнес Les Mills, вдъхновен от аеробиката. BODYATTACK е бърз начин да изваете тялото си и да изгорите мазнините си. За повече от 55 минути ще изпълнявате атлетични аеробни движения, които значително ще увеличат вашата издръжливост и сърдечно-съдови възможности.

	Тип: кардио клас
	Продължителност: 55 минути
	Интензивност: високо до много високо
	Калории: 735 (средно)
	Резултати: Подобрява сърдечно-съдовия капацитет, сила, издръжливост, пъргавина и координация

Как работи сесията BODYATTACK? ?

BODYATTACK е съставен от 11 парчета безумна музика и ефективни, разнообразни и забавни упражнения, които ще накарат сърцето ви да заработи.

На първо място, фаза за загряване, която ще има за цел постепенно да увеличи пулсациите на сърцето ви. По време на тази фаза ще извършвате прости и широки движения, за да загреете тялото си. Бавно движенията ще се засилят и ще започнете да усещате как топлината нахлува в тялото ви.

---